檸檬是一種常見(jiàn)的水果
，而檸檬水就是用檸檬泡出來(lái)的水，將檸檬切片都說(shuō)常喝檸檬水具有美白養(yǎng)顏的作用
顏以及其他作用.png)
美容護(hù)膚 提高免疫力
檸檬本身含有的維生素非常高
預(yù)防膽結(jié)石
經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C
化痰止咳
喉嚨中有痰
，吃藥也不管用，不知道該怎么辦，那么喝檸檬水是一個(gè)不錯(cuò)的方法，比藥的效果還好，制作方法如下：將檸檬汁和加入鹽的白開水混合，喝了之后就會(huì)將喉嚨里的濃痰咳出，不信，你可以試試哦!對(duì)于經(jīng)常用嗓的人，喝檸檬水也可以緩解嗓子疼，嗓子干。檸檬水的好處大家知道了嗎?除了美白養(yǎng)顏
，還有這么多的好處呢!但是要注意了，再好東西也要注意用量，不能一味的食用。檸檬是女性的美容用品，每天大量飲用也會(huì)傷胃，每天大概一千毫升最適合。喜歡喝檸檬水的你記住了嗎?檸檬是日常生活中常見(jiàn)的水果，而檸檬水可以說(shuō)是夏季人們酷愛(ài)的飲品之一。檸檬中含有維生素C、維生素B1
檸檬水對(duì)人體有好也有壞
1.緩解疲勞
檸檬中的檸檬酸可以轉(zhuǎn)換成為我們身體所需要的能量，幫助我們緩解身體上出現(xiàn)的疲勞
2.可以美容養(yǎng)顏
檸檬這種水果有豐富的維生素C
、有機(jī)酸等對(duì)人體有利的成分，同時(shí)檸檬水還有抗氧化的作用，可以很好的促進(jìn)皮膚新陳代謝，堅(jiān)持喝檸檬水還可以變白！3.增強(qiáng)身體免疫力
檸檬里面富含維生素C，可以很好的提高身體免疫力
。聽(tīng)說(shuō)感冒的時(shí)候多喝檸檬水，可以更快趕走感冒這個(gè)小惡魔哦。4.促進(jìn)消化
生物書上針對(duì)檸檬的作用就有那么一條
，通過(guò)分泌膽汁，促進(jìn)人體的消化。如果出現(xiàn)便秘的癥狀，可以嘗試一下喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕灿型ū愕淖饔茫?/p>5.去除口臭
檸檬中含有檸檬酸，而檸檬酸有去除口腔中的細(xì)菌的作用
，使口腔變得更清新，有口臭煩惱的朋友可以試一下檸檬水，有很好的功效！檸檬除了單泡水喝以外，還可以和其他食材搭配。如檸檬菊花茶可以起到降火的作用，檸檬姜茶有祛濕寒的作用，而檸檬枸杞有美容養(yǎng)顏的功效。最后要注意檸檬水也不能喝太多，不然會(huì)有反作用。
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