在我們平時生活中大家都喜歡吃一些水果

，水果的營養(yǎng)價值是非常高的，而且熱量低，尤其是在冬天時人家喜歡吃一些金桔，它作為一種水果的存在營養(yǎng)價值是非常高的，比如說含有維生素等，但是在吃金桔時剝皮是非常麻煩的，那么金桔的皮可以吃嗎?

在我們平時生活中吃金桔時，大家可能會發(fā)現(xiàn)金桔剝皮是非常麻煩的

，其實這是非常沒有必要的事情，因為金桔的皮也是可以在一起吃的，它作為一種水果的存在，和其他水果不一樣，它的皮吃起來和果肉口感都非常好，而且金桔皮中含有的營養(yǎng)價值也非常高，將它清洗干凈之后，直接將他帶皮和果肉一起放入嘴中就可以吃了。況且金桔剝皮也是非常麻煩的，因為它的果肉和皮是連在一起的，不好剝。

還有就是金桔皮中所富含的營養(yǎng)價值也比較高

，比如說金桔雖然它富含的維生素含量高，但是大部分的維生素都是在果皮中的，金桔的果皮營養(yǎng)價值相比較于果肉來說更高，而且金桔帶皮一起吃的話，口感也會更加的香甜。吃一些金桔皮是非常有好處的，比如說它可以起到開胃消食，促進消化的效果，因為金桔皮中含有非常豐富的芳香油成分，可以促進我們食物的消化，還可以促進腸胃的蠕動