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金桔的功效與作用

綠色飲食在行動 2023-05-05 00:17:46

金桔的功效與作用

在日常生活中大家都會喜歡吃一些水果類的食物，尤其是在冬天

，大量水果下市之后，金桔就上市了
，非常新鮮
，其中所富含的營養(yǎng)價值高
，深受很多人們的喜歡
，比如說它富含的維生素
，還有一些蛋白質(zhì)等
，那么金桔都有哪些功效和作用呢?

金桔作為一種水果

，它其中所富含的果汁含量是非常多的
，所以說可以起到生津止渴
，開胃的效果
，而且還具有醫(yī)療保健功能
，對于化痰止咳還有一定的功效
，比如說在平時生活中就可以喝一些金桔泡成的茶
。它還可以起到抗寒風感冒的效果
，在初冬時期，由于溫差比較大
，很多人可能會有一些感冒或者一些咳嗽的問題，這時候吃一些金桔就可以起到緩解作用，而且金桔中的維生素c還有抗氧化效果
，提高身體的免疫力。金桔還可以起到促進消化的效果
，因為金桔中富含有機酸還有膳食纖維，有機酸可以促進消化
，膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動
，所以說他還可以起到潤腸通便
，排毒身體中的毒素
，預防脂肪堆積等
。

金桔中所富含的營養(yǎng)元素還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，對于我們皮膚的彈性

，還有對于皮膚的潤滑，都有一定的促進作用
，在冬天，很多人出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象
，吃一些金桔就可以有一定的緩解效果。金橘中富含的一種營養(yǎng)物質(zhì)
，還可以起到預防心腦血管疾病的功效
，對于動脈硬化等一定的疾病有預防效果
，它其中所富含的一些礦物元素
，對促進血液循環(huán)有一定的功效
，并且還可以凈化血液
。

金桔的功效與作用誰知道

1

、開胃生津
、消食醒酒
、美容護膚 金桔
，原產(chǎn)中國南部
，廣布于長江流域及以南各省區(qū)
。其果實味道酸甜可口
，含有豐富的維生素C
、金桔甙等成分
，有開胃生津
、消食醒酒、美容護膚的功效
。 開胃生津：金桔作為食療保健品
，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴
，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽
。金桔藥性甘溫
，能理氣解郁
，化痰
。
2
、消食醒酒：金桔氣味芬芳
，適宜胸悶郁結(jié)
，不思飲食
，或傷食飽滿
，醉酒口渴之人食用
。美容護膚：金桔中含有金桔甙和維生素C
，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性
、減緩衰老
、避免肌膚松弛生皺
。理氣
，解郁
，化痰
，止渴
，消食
，醒酒
。金桔能增強機體抗寒能力
，可以防治感冒
、降低血脂
。胸悶郁結(jié)，不思飲食
，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用
；適宜急慢性氣管炎，肝炎
，膽囊炎
，高血壓
，直管硬化者食用
。脾弱氣虛之人不宜多食
，糖尿病人忌食
。凡口舌碎痛
，齒齦腫痛者忌食
。
3
、金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C
、金桔甙等成分，對維護心血管功能
，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用
。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃
，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁
、梨汁飲服能治咳嗽
。
金桔藥性甘溫
，能理氣解郁
，化痰。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服
。治消化不良用金桔、焦麥芽
、焦山楂水煎服
。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁
，加糖服用
。胃部冷痛可用金桔
、吳茱萸水煎服
。用金桔
、藿香
、生姜同煎
，可治療受寒惡心
，用金桔與黨參煎湯代茶飲
，則能安胎
。

金桔的功效與作用

" src="/upload/20220215/1m6f448g9q305v996e6cd1091d59d9f6085170436981905.0x751x623.jpg"> 金桔的功效與作用包括：可以清肝明目、可以增強人的消化能力

、可以提高食欲和生津
、能夠起到美容養(yǎng)顏的作用
、可以降低血壓等
。

詳細內(nèi)容01可以清肝明目：金桔的果皮含有大量的維生素C

，果皮的藥用效果很好
。對增強人體肝臟的解毒能力
、保護視力
、提高人體的免疫功能等方面，有一定的效果
。

02可以增強人的消化能力：金桔皮富含具有揮發(fā)性質(zhì)的香油

，這種物質(zhì)的主要成分包括檸檬萜
，橙皮甙等
，對腸道消化有一定的刺激效果
，可以幫助人體消化
。

03能夠起到美容養(yǎng)顏的作用：金桔果富含維生素A

，該維生素能夠防止皮膚色素加快沉淀
、增加皮膚彈性
、援緩皮膚衰老
、防止皮膚松弛
。

04可以提高食欲和生津：金桔是一種天然的保健品

，食用蜜餞金桔能夠開胃
，喝金桔汁可以生津止渴
。另外，金桔汁中加入蘿卜汁飲用
，還可以治療咳嗽。

05可以降低血壓：金桔富含維生素C

、金桔甙等物質(zhì)，對血壓起到調(diào)節(jié)的作用
。同時
，這兩種物質(zhì)可以保護心血管，可以預防高血壓
。

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