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葉酸的作用(葉酸的作用是什么呢)

吃貨一枚 2023-04-25 19:34:56

葉酸的作用

說(shuō)起葉酸大家都不是很陌生的

,當(dāng)過媽媽的人們都知道,孕期和備孕期的時(shí)候都需要補(bǔ)充葉酸,葉酸可以有預(yù)防胎兒畸形的作用,而且也對(duì)孕媽媽健康有好處,孕媽媽吃葉酸的好處有什么你知道嗎
,很多人都不是很了解
,來(lái)看看這些小常識(shí)

1

、葉酸的作用之降低新生兒先天缺陷的發(fā)生率

增加葉酸的攝入量在懷孕期間尤為重要

。準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸將導(dǎo)致新生兒體重降低且增加?jì)雰荷窠?jīng)管缺陷的發(fā)生幾率。大多數(shù)醫(yī)生和保健專家建議所有育齡期婦女從孕前三個(gè)月開始每天服用400微克葉酸補(bǔ)充劑,這樣的話可以幫著胎兒有效的預(yù)防神經(jīng)管畸形的幾率
,需要在懷孕以后繼續(xù)補(bǔ)充葉酸
,以免不及時(shí)的補(bǔ)充會(huì)大打折扣。

2

、葉酸的作用之促進(jìn)嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育

國(guó)外研究表明,在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸,有助于促進(jìn)其腦細(xì)胞生長(zhǎng),并有提高智力的作用

。美國(guó)食品與藥物管理局(FDA)已批準(zhǔn)葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。天然的葉酸可以讓嬰幼兒發(fā)育的更好
,不僅可以促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)
,而且也可以有提高智力的作用。

3

、葉酸的作用之保護(hù)心血管

葉酸可以降低同型半胱氨酸水平

。眾所周知,同型半胱氨酸升高可導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生。其他B族維生素也有助于降低同型半胱氨酸水平,但葉酸是最重要一種
。如果葉酸比較缺乏的話就會(huì)導(dǎo)致心血管疾病或者是冠心病的發(fā)生
,對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)有一定的影響,所以補(bǔ)充葉酸可以保護(hù)心血管

葉酸的作用

,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,吃葉酸可以補(bǔ)充人體的所需
,而且也可以有預(yù)防疾病的作用
,丟與預(yù)防胎兒畸形,以及促進(jìn)嬰幼兒發(fā)育有一定的好處
,而且也可以有效的保護(hù)心血管
,所以是很健康的營(yíng)養(yǎng)素。

葉酸的作用是什么呢

葉酸是一種水溶性B族維生素

,在綠葉蔬菜
、水果及動(dòng)物肝臟中儲(chǔ)存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程
,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素
。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外,還可使眼
、口唇
、腭、胃腸道
、心血管
、腎
、骨骼等器官的畸形率增加。婦女懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間
,每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生
。值得一提的是,婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
,另外
,還需注意以下幾點(diǎn):1.必須從懷孕前一個(gè)月開始服用。強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平
,以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)
。據(jù)研究,婦女在服用葉酸后要經(jīng)過4周的時(shí)間
,體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正
。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中,足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要
,而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。2.我國(guó)神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的婦女也要增補(bǔ)葉酸
。我國(guó)神經(jīng)管畸形的發(fā)病情況是北方地區(qū)高于南方
,農(nóng)村高于城市。因而有人認(rèn)為低發(fā)區(qū)的婦女懷孕時(shí)可以不服葉酸
,這種認(rèn)識(shí)的存在很可能成為出生神經(jīng)管畸形兒的隱患
。據(jù)調(diào)查,在低發(fā)區(qū)的育齡婦女中
,仍有相當(dāng)一部分人體內(nèi)缺乏葉酸
。因此低發(fā)區(qū)的婦女在懷孕前也絕不能掉以輕心。3.服用葉酸增補(bǔ)劑能保證不生神經(jīng)管畸形兒?jiǎn)?div id="d48novz" class="flower left">
?服用葉酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形
。葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因,但不是惟—的原因
。還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生
,這些尚沒有確切的預(yù)防辦法。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的研究
,服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生
。4.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸
,是國(guó)家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品(商品名稱為“斯利安”)
。而市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”,每片含葉酸5毫克
,相當(dāng)于“斯利安”片的12.5倍
。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片
,因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)
,切忌自己濫服藥
、亂買藥。斯利安片在各大藥店都有賣,9元左右,每瓶31片,有婦女抱小孩的粉紅色標(biāo)志.從準(zhǔn)備要小孩開始吃,一般吃到到懷孕三個(gè)月

葉酸片有什么作用

通過了解就會(huì)發(fā)現(xiàn)

,經(jīng)常吃葉酸能夠更好的改善神經(jīng)管畸形的情況發(fā)生
,很多孕婦比較關(guān)注葉酸片有什么作用的問題,其實(shí)葉酸是造紅血球當(dāng)中不可或缺的一種物質(zhì)
,孕婦缺乏也可能造成體重和心臟等方面的缺陷
,對(duì)于懷孕的前三個(gè)月是需要服用葉酸的。經(jīng)過研究就可以發(fā)現(xiàn)
,在懷孕初期為身體及時(shí)的補(bǔ)充維生素物質(zhì)是比較重要的
。每天喝啤酒的女性,患有乳腺癌的發(fā)生率會(huì)相對(duì)增長(zhǎng)百分之五十以上
。為人體補(bǔ)充葉酸雖然比較重要
,葉酸片是不能夠與酒精和阿司匹林等藥物一起食用的,每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,能夠較好的提高人體的免疫力
。葉酸片有什么作用的問題之所以被人們所重視,主要是由于葉酸能夠改善心腦血管方面的疾病
,葉酸片能夠引起神經(jīng)管的發(fā)育
,葉酸能夠叫較好的改善人們的血液循環(huán),在預(yù)防心腦血管疾病方面有著較好的效果
,長(zhǎng)期處于高壓工作環(huán)境的人群
,也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)兒葉酸。

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