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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    痛風(fēng)肥胖者不宜選擇蛋白粉
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-05 06:35:50
        
    

        
    
           
    痛風(fēng)肥胖者不宜選擇蛋白粉
    關(guān)于營養(yǎng)的這個問題
    ，很多人有著不同的看法
    ，有人認為營養(yǎng)是不需要特別的攝入的
    ，只要補充平時需要的營養(yǎng)素就可以了
    ，但是有些人就不那么認為，覺得營養(yǎng)是根據(jù)人群來劃分的
    ，不同的人群有著不同的需求
    ，蛋白粉營養(yǎng)高
    ，但是適應(yīng)的人群也是不一樣的。
    大豆蛋白質(zhì)可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響
    ，而且還可以用大豆的蛋白質(zhì)來代替動物蛋白
    ，可以有減輕糖尿病腎臟負擔(dān)的作用
    。同時當(dāng)機體的蛋白質(zhì)攝入不足的時候
    ，人的生命的活動就會受到一定的影響的
    ，比如說青少年正在長身體發(fā)育的時候就會生長的比較緩慢啊，體重比較輕啊
    ，或者是智力發(fā)育有障礙等等的情況出現(xiàn)，就是因為蛋白質(zhì)攝入不足的影響
    。對于成年人來說
    ，出現(xiàn)經(jīng)常疲倦啊
    ，體重下降
    ，貧血，水腫
    ，月經(jīng)不調(diào)等情況的時候
    ，也是因為蛋白質(zhì)攝入不足引起的
    ，可以適當(dāng)?shù)难a充蛋白粉
    ，可以有效的改善和緩解這樣的情況出現(xiàn)哦
    。
    哪些人需要補充蛋白粉?
    新生兒新生兒不宜食用蛋白質(zhì)粉
    ，他們應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量在10%～20%的奶粉。新生兒需要的蛋白質(zhì)的量比較少
    ，一般在母乳中就可以攝取，不需要及時的添加蛋白質(zhì)粉的哦。對于健康人而言
    ，如果是正常的飲食
    ，堅持食物的多樣化的攝入
    ，就可以完全能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要
    ，沒有必要再補充蛋白質(zhì)粉
    。
    痛風(fēng)病人要謹慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？赡艽蠹也恢腊桑蠖怪杏朽堰实奈镔|(zhì)
    ，是可以造成體內(nèi)尿酸增高的
    ，而且還可以加重痛風(fēng)的情況，所以痛風(fēng)不適合吃蛋白粉的
    ，還有就是肥胖的人群不適合，還增加肝臟和腎臟的代謝負擔(dān)
    ，久而久之就可能影響它們的功能
    。
    關(guān)于哪些人群比較適合吃蛋白粉的問題
    ，上面我們已經(jīng)看出來了，健康的人群是不需要單獨的補充蛋白粉的量的
    ，只要正確的飲食補充營養(yǎng)是沒有問題的
    ，只有身體發(fā)育比較慢，或者是經(jīng)常出現(xiàn)勞累等情況可以適當(dāng)?shù)难a充
    ，對健康有好處
    。
    哪些體質(zhì)的人不宜吃蛋白粉
      ？
    哪些人不適合吃蛋白粉？
    第一
      ，嬰幼兒不適合
    嬰幼兒是不適合吃蛋白粉的，因為很小的孩子對于蛋白粉的吸收能力還是欠佳的
      ，特別是對于嬰幼兒的脆弱的胃腸道的消化是一種負擔(dān)
      。
    第二，青少年不適合
    青少年正處于身體發(fā)育階段
      ，這個階段的孩子是不能吃蛋白粉的
      ，大量的攝入蛋白粉之后就會增加孩子的一些肝臟等負擔(dān)。
    第三
      ，肝腎不好的人不適合
    有一些肝腎不好的人是不能服用的，因為肝腎對于代謝功能的吸收代謝還是有限制的
      ，特別是肝腎不好的人也會增加心臟負擔(dān)
      。
    第四
      ，痛風(fēng)病人不適合
    痛風(fēng)病人適不適合吃蛋白粉的
      ，因為痛風(fēng)病人要減少嘌呤的攝入量之后，大量的攝入蛋白粉之后就會增加體內(nèi)的尿酸水平
    ，就會加重痛風(fēng)的發(fā)生。
    第五
    ，孕婦不適合
    孕婦補充蛋白質(zhì)還是很有必要的，但是要注意適量
    ，千萬別過量了，如果大量的補充蛋白粉的話會加重孕婦的肝腎負擔(dān)的
    。
    蛋白粉適合的人群還是很多的，但是也有一些不適合服用蛋白粉的人群
    ，所以大家在平時服用蛋白粉這樣的保健品的時候一定要注意人群的選擇，蛋白粉的攝入量也是要有控制的
    ，如果大量的服用對于某一些人群的身體健康是非常不利的
    ，甚至也會加重身體的各種器官的負擔(dān)
    。
    蛋白粉不適合什么人
    1、肝臟疾病患者慎用
    
由于肝臟對蛋白質(zhì)的加工
    、利用出現(xiàn)障礙，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。但對于肝昏迷
    、肝硬化晚期患者
    ，供給過多蛋白質(zhì)會增加肝臟負擔(dān)，加劇病情
      ，應(yīng)限制動物蛋白。
    
又因其在體內(nèi)代謝會產(chǎn)生較多的氨
      ，可以誘發(fā)或加重肝昏迷
      ，所以這類患者可以選擇某些富含支鏈氨基酸的植物蛋白
      ，特別是大豆蛋白。因為支鏈氨基酸主要在肌肉中代謝
      ，對肝功能有保護作用
      。
    
2、三歲以下的孩子不宜吃
    
新生兒不宜食用蛋白質(zhì)粉
      ，嬰兒的最好營養(yǎng)品是母乳
      。如果孩子由于各種原因不能吃母乳，應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配制奶粉
      ，而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉
      ，因為后者的蛋白質(zhì)組成并不適合幼齡兒童，也不利于孩子的消化吸收
      ，吃了以后很有可能會引起嘔吐
    、腹瀉或過敏。
    

    
擴展資料；
    
有四類人適合用蛋白粉：
    
1
    、飲食基本正常，但因為疾病原因額外消耗蛋白質(zhì)的人
    ，如骨折、燒傷患者
    。
    
2
    、素食主義者，尤其是完全素食主義者，用蛋白粉可改善蛋白攝入不足的情況
    ，但不能完全代替飲食的作用。
    
3
    、吃不下優(yōu)質(zhì)蛋白食物者，比如聞到肉味就惡心的孕婦
    。急性肝炎病人常感到明顯的惡心、嘔吐和食欲不振
    ，需補充易消化吸收又不增加肝臟負擔(dān)的優(yōu)質(zhì)蛋白
    ，可適當(dāng)用蛋白粉。
    
4
    、練肌肉的人群。 最后
    ，服蛋白粉不能盲目。過量用蛋白粉會給肝腎帶來額外負擔(dān)
    。肝功能衰竭、出現(xiàn)血氨升高或有肝性腦病前兆時應(yīng)暫時避免攝入蛋白質(zhì)豐富的食物
      ，包括蛋白粉
    。不建議嬰兒吃蛋白粉
    ，其他人群也不宜過量補充
    。
    
參考資料來源
    ；-蛋白粉
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21327.html.
    
          
    
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