肥牛的禁忌

，但是對于一些消化能力比較弱的人來說，在平時盡量要少吃一些肥牛，因為消化能力不好的人如果在平時吃肥牛的話，可能會造成消化不良，畢竟它是一種肉類，所以如果自己的消化能力不是很好的話，那么在平時要管住自己的嘴，對于美味的肥牛盡量要少吃或不吃。

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、肥牛不能和韭菜同食

平時在吃肥牛的時候一定要注意不要吃韭菜，很多人在吃肥牛的時候喜歡搭配韭菜，認為這樣會提升其營養(yǎng)價值

，其實這種吃法是非常錯誤的，因為肥牛中的營養(yǎng)和韭菜中的營養(yǎng)會產(chǎn)生沖突，進入人體以后會導致一些不良的反應出現(xiàn)，嚴重的會刺激到自己的腸道健康，還會造成腹瀉腹痛，所以肥牛不能和韭菜一起吃。

雖然肥牛的營養(yǎng)價值我們不能否認

，但是吃肥牛的注意事項也是不容疏忽，大家在平時吃肥牛一定要注意，看自己的體質是否適合，并且要講究正確的搭配方法。

鍛煉肌肉健身有禁忌 健身后不能吃什么食物，吃什么又有好處呢

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、生冷蔬菜不適合在健身后進食。因為未經(jīng)過處理或者更烹飪的蔬菜不足以補充足夠的能量，健身過后人體消耗大量營養(yǎng)物質，會出現(xiàn)饑餓情況，需要補充可以快速產(chǎn)生熱量的食物，才能維持身體的正常代謝。生冷蔬菜含有的脂肪以及蛋白質較低，無法滿足健身愛好者的營養(yǎng)需求，另外沒有煮熟的蔬菜不容易消化？梢赃x擇進食面包或者奶酪。

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、健身之后不宜吃過咸、重口味的食物，適合進食高營養(yǎng)，清淡的食物。許多食物含有較多的調味料以及鹽分，需要謹慎進食，容易導致健身愛好者體內鉀含量過低，身體無法及時恢復體力。鉀元素對人體細胞活動有重要作用，運動感后大量汗液排泄，身體出現(xiàn)大量的電解質，因此不適合進食鹽分含量高的食物