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      芋圓怎么捏(芋圓木薯粉比例,芋圓怎么做最好吃 圖解芋圓的做法)

      綠色飲食在行動 2023-05-06 14:24:24

      芋圓怎么捏

      芋圓作為一種甜品食物

      ,相信大家對芋圓都是比較熟悉和了解的
      ,特別是對于女性朋友們來說
      ,芋圓都是比較愛吃的
      ,經(jīng)常吃些芋圓對我們健康有一定好處
      ,不過大多數(shù)人吃芋圓都是選擇買著吃
      ,實際上我們自己也可以制作芋圓吃
      ,那么具體應該怎么做
      ,一起和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看看吧

      芋圓怎么捏

      芋圓這種食物我們自己就可以自己制作吃,首先我們把芋頭放在蒸鍋中

      ,蒸熟之后
      ,趁熱的時候加入木薯粉,這時候可以戴上一個紗手套
      ,可以用來隔熱
      ,在外面再套上一次性手套,這樣比較衛(wèi)生
      ,等到都處理好之后
      ,這時候我們要拿上一個碗,揪出來一點芋團
      ,可以在里面加上一點
      ,放到微波爐中,開大火加入上兩到三分鐘的時間
      ,剛剛加熱好的芋團取出來
      ,這時候選擇搓揉均勻,揉成團之后芋圓就捏成了

      芋圓怎么做

      芋圓制作的時候是有一些技巧存在的

      ,首先我們要把紫薯和南瓜全部都去掉皮
      ,切成塊之后,放入蒸籠中
      ,加入上半個小時
      ,完全蒸熟就可以了,之前我們蒸熟的紫薯和南瓜
      ,全部都要搗成糊
      ,之后我們再把木薯粉倒入其中,混合起來揉成團就可以了
      。與此同時我們要選擇燒開一壺水
      ,晾涼之后放在冰箱中,放置二十分鐘就可以了
      ,之前揉好的芋團
      ,分成一個一個的小團,捏成圓筒狀就可以了
      。紅豆洗干凈
      ,放入鍋中煮熟,裝盤備用
      ,在鍋中燒開水
      ,之前捏好的芋團,需要放到鍋里
      ,煮上四五分鐘
      ,等到完全熟透之后,再拿出晾涼的開水
      ,把煮熟的芋圓撈出來
      ,過上兩次冰水降溫。碗中鋪上一些打碎的冰
      ,之前過完冰水降溫過的芋圓也可以撈出來
      ,直接放在碗中,依次加入椰汁
      、紅豆
      ,還需要撒上一些葡萄干,鋪上我們愛吃的水果
      ,這樣美味可口的芋圓就制作完成了

      芋圓怎么吃

      吃芋圓之前,首先我們要把紅薯淀粉和馬鈴薯淀粉一起準備好

      ,紅薯
      、紫薯以及芋頭都要清洗好,分別切成片之后,裝盤蒸熟
      。等到全部都蒸好了
      ,我們把紅薯壓成泥,在其中加入適量的白砂糖
      ,加入紅薯淀粉和馬鈴薯淀粉
      ,攪勻之后揉成面團,在攪拌的過程中需要慢慢的加水
      ,必須要加太多
      , 只要可以成團就足夠了。

      按照這樣的方法

      ,依次揉好紫薯團以及芋頭團,等到全部都制作好之后
      ,拿出一小團紅薯團
      ,需要揉成細長條的形狀,再切成一截一截的小段
      。在揉成條的過程中
      ,會出現(xiàn)沾手的情況,我們可以撒上一些土豆淀粉
      ,可以有效防止粘瘦的情況產(chǎn)生
      。我們把紅薯團、紫薯團以及芋頭團全部制作好
      ,切好處理好就可以了

      燒水,等到水煮開之后

      ,在鍋中放入紅薯圓
      ,轉成中火煮,讓圓子完全浮起來之后
      ,繼續(xù)煮一兩分鐘就可以了
      。之前煮好的圓子,撈出來之后要馬上放到冷開水中
      ,迅速降溫之后再撈出
      ,可以讓芋圓吃起來的口感更加爽滑可口。之后我們分別煮好紫薯圓以及芋圓
      ,把龜苓膏切成塊之后
      ,和制作好的三種圓子一起拜訪好,然后碗中倒入足量的椰奶就可以了

      吃芋圓的注意事項

      芋圓吃起來的味道不錯

      ,但是吃的時候也會有一定的注意事項存在,首先如果我們存在有痰,或者說屬于敏性體質的人群
      ,主要是患有蕁麻疹
      、濕疹疾病的患者,還有就是哮喘
      、過敏性鼻炎的患者
      ,芋圓是不適合吃的,如果存在腸胃不適
      ,或者是糖尿病的患者
      ,芋圓應該盡量少吃,不然會對我們健康造成很大影響
      ,而且消化不良
      ,胃痛、腸胃濕熱的人群芋圓同樣是應該盡量避免去吃的
      。因為芋圓中含有的淀粉量非常豐富
      ,如果說吃的太多了,容易給腸胃帶來很大的負擔
      ,這時候就會有腹脹等問題的產(chǎn)生

      芋圓烹飪的時候,一定要完全烹飪熟

      ,否則其中存在的黏液物質會對咽喉造成極大的刺激
      。容易產(chǎn)生口舌發(fā)麻、腸胃不適的情況

      芋圓是用芋頭作為原材料制作的一種食物

      ,因為吃起來的味道是很不錯的,而且經(jīng)常吃芋圓對我們健康也有幫助
      ,所以說芋圓成為了很多人都愛吃的食物
      ,而且芋圓的做法也不算難,我們自己在家里就可以制作芋圓吃
      ,上面就詳細介紹了捏芋圓的方法

      芋圓木薯粉比例
      ,芋圓怎么做最好吃 圖解芋圓的做法

      用料
      芋頭
      紫薯
      紅心地瓜
      地瓜淀粉
      馬鈴薯淀粉
      白糖(有糖粉更好哈)
      芋圓的做法
      紫薯去皮芋圓的做法 步驟1
      紫薯切塊芋圓的做法 步驟2
      芋頭切塊芋圓的做法 步驟3
      地瓜切塊芋圓的做法 步驟4
      隔水蒸熟芋圓的做法 步驟5
      紅心地瓜

      、芋艿、紫薯 去皮蒸之前是300克的量都是
      ,地瓜淀粉每份150克
      ,馬鈴薯淀粉一共100克用的時候勻成3份要芋圓的做法 步驟6
      取一袋子地瓜淀粉150克,放2/3的量到盆里
      ,勻30克左右的馬鈴薯淀粉進去混合芋圓的做法 步驟7
      蒸好的番薯芋艿芋圓的做法 步驟8
      先做紅心地瓜口味的
      ,紅心地瓜搗成泥芋圓的做法 步驟9
      淀粉里倒入開水
      。。
      。注意要是開水哈
      。。不用太多?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
      。〉矸蹱C出來要是干干的(紅心地瓜含水量大
      。所以更需要控制水分了)芋圓的做法 步驟10
      用筷子迅速攪拌芋圓的做法 步驟11
      捏成團不用很光滑哈芋圓的做法 步驟12
      加入紅心地瓜泥芋圓的做法 步驟13
      稍稍揉勻芋圓的做法 步驟14
      加白糖芋圓的做法 步驟15
      這個時候面團會沾手,慢慢加入剩下1/3的地瓜淀粉揉芋圓的做法 步驟16
      揉到面團光滑不粘手完全
      ,別偷懶哈
      。。
      。多揉揉
      ,這樣子出來的芋圓會Q哈芋圓的做法 步驟17
      面盆洗干凈,接著做紫薯的
      ,紫薯搗成泥芋圓的做法 步驟18
      取另外一份地瓜淀粉150克,同樣的方法
      ,放2/3
      ,混入30克左右的馬鈴薯淀粉,加開水少許燙好
      ,捏成團芋圓的做法 步驟19
      放紫薯泥
      ,紫薯泥會比較干哈,不用太擔心放多了難弄芋圓的做法 步驟20
      揉勻芋圓的做法 步驟21
      慢慢加剩下的1/3地瓜淀粉
      ,揉到表面光滑不粘手
      ,紫薯比較干,可能150克地瓜淀粉用不完
      ,看著辦哈芋圓的做法 步驟22
      同樣的方法做芋艿
      ,芋艿很黏,做的是時候要有耐心哈芋圓的做法 步驟23
      三個面團好了芋圓的做法 步驟24
      可能面團里面會有芋艿小顆粒啊
      ,紫薯小顆粒
      ,沒關系的,吃起來會更有意思芋圓的做法 步驟25
      面團搓成長條芋圓的做法 步驟26
      切小塊芋圓的做法 步驟27
      同樣的方法弄紫薯跟紅心地瓜的芋圓的做法 步驟28
      做好的芋圓
      ,地瓜圓芋圓的做法 步驟29
      水煮開要芋圓的做法 步驟30
      下做好的芋圓
      ,講究點你可以把芋頭跟紅心地瓜的先下,因為紫薯會竄色
      ,下鍋之后馬上用勺子鏟子啥的撈下底
      ,別讓粘在鍋底芋圓的做法 步驟31
      大火煮一直
      ,到所有芋圓浮起,繼續(xù)2-3分鐘
      ,根據(jù)你做的大小哈
      ,可以弄個嘗下,咬開里面煮透即可芋圓的做法 步驟32
      撈出之后放紫薯的芋圓的做法 步驟33
      全部煮好芋圓的做法 步驟34
      根據(jù)自己喜歡的口味啃吧芋圓的做法 步驟35
      小貼士
      1
      、部分地瓜淀粉記得要用開水先燙
      ,開水哈,據(jù)說會讓芋圓更Q
      。。
      2
      、不用太計較定量
      ,本身紫薯地瓜芋頭泥就沒法那么精確的,含水量不同
      。反正要是面團沾手就加淀粉進去揉
      ,多揉揉
      ,所以別急著把所有東西混合。。自己看著辦要
      ,其中紅心地瓜注意控制水分,地瓜泥不要多
      ,這個水多了
      ,會比較麻煩哈,本身含水量最大了
      3
      、一次吃不完的芋圓
      ,撒上淀粉,放到保鮮袋里
      ,放冰速凍
      ,吃的時候解凍,煮就是了

      芋圓是用什么東西做成的 芋圓的熱量是多少大卡

      1 芋圓是用什么東西做成的把芋頭放在蒸鍋中

      ,蒸熟之后,趁熱的時候加入木薯粉
      ,這時候戴上一個紗手套
      ,可以用來隔熱,在外面再套上一次性手套
      ,這樣比較衛(wèi)生
      ,等到都處理好之后,拿上一個碗
      ,揪出來一點芋團
      ,可以在里面加上一點
      ,放到微波爐中,開大火加入上兩到三分鐘的時間
      ,剛剛加熱好的芋團取出來
      ,選擇搓揉均勻,揉成團之后芋圓就捏成了

      按照這樣的方法

      ,依次揉好紫薯團以及南瓜團,等到全部都制作好之后
      ,就可以開始制作好吃的芋圓甜點了

      2 芋圓的熱量是多少大卡每100克的芋圓所含有的熱量為251大卡,并且含有1克的脂肪

      。制作芋圓的原材料——芋頭以及地瓜
      ,其熱量都不是很高,但是這道以這兩種食材為原材料制作的小吃熱量卻是比較高
      ,而且在食用芋圓的時候
      ,我們肯定是會加入很多其他的材料的,比如燒仙草等
      ,而且為了使得口感吃起來更好
      ,還會往里面加入很多的添加劑以及糖,這樣就會使得芋圓的熱量變得很高了

      3 吃芋圓會不會長胖如果吃的只是單純的芋圓以及燒仙草的話

      ,其實熱量并不是很高,而且這些食物本身含有的淀粉含量比較高
      ,吃了以后,很容易就會感覺到飽了
      ,而且熱量并不是很高
      ,因此食用以后并不會導致發(fā)胖。但是如果在制作的過程中加入了很多的糖或者其他甜味的東西的話
      ,那么就會導致其熱量增高
      ,吃了這樣的芋圓,肯定是會導致身體發(fā)胖的

      4 芋圓燒仙草怎么做好吃準備好芋頭285克

      、紅薯260克、紫薯290克

      首先要把紅薯淀粉和馬鈴薯淀粉全部都準備好

      ,然后把紅薯、紫薯
      、芋頭分別的切片
      ,之后裝盤蒸熟備用
      。由于紫薯的顏色是非常不穩(wěn)定的,所以容易出現(xiàn)染色的情況
      ,因此一定要分開才行
      ,然后把蒸好后把紅薯壓成泥,同時在其中加入30克白砂糖
      ,還需要加入120克紅薯淀粉
      ,加入30克馬鈴薯淀粉。然后揉成面團狀
      ,慢慢的加水
      ,然后揉好紅薯團。之后就可以依次去揉好紫薯團和芋頭團
      。然后需要取一小坨紅薯團
      ,揉成細長條形之后再切成小段。依次把三種顏色分別切好之后
      ,等到水開之后就可以放入紅薯圓
      ,轉中火,煮到圓子浮起的時候
      ,再煮上一兩分鐘就可以
      ,然后分別煮好紫薯圓和芋圓,再把龜苓膏切小塊
      ,和三種圓子放在一起
      ,倒入椰奶就可以了。

      芋圓的做法怎么做

      1.紫薯切塊,放在電飯煲上面蒸熟
      ps:買的紫薯不要太老

      ,否則筋太多
      ,咀嚼起來不好吃
      2.將蒸熟的紫薯 去皮 搗碎
      3.加入木薯粉 可以用水和 待顏色變淺即可
      ps:根據(jù)自己買的紫薯甜不甜來決定是否需要加糖
      4.直接切小顆
      .放入鍋里煮,先熱水煮3-5分
      ,后過涼開水即可
      ps:煮完有點透明
      ,稱之為芋圓
      6.芋圓上放上 現(xiàn)成的紅豆、現(xiàn)成的葡萄干
      、倒入超市買的正宗椰奶一瓶
      ,即可開吃
      7.若想放上西米,可以去超市買一包
      ,放在鍋里煮到透明即可吃

      ps:煮西米,要先熱水5分鐘
      ,再涼開水
      ,再熱水10分鐘
      ,再涼開水,最后熱水5分鐘
      ,過涼開水
      ,即可
      小貼士:
      西米用小火煮,其余都用大火

      ps:紫薯脹氣
      ,胃痛少吃

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