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苦丁茶的益處有哪些值得我們借鑒

吃貨一枚 2023-04-25 21:59:45

苦丁茶喝起來(lái)確實(shí)有點(diǎn)苦

，但是雖然它很苦
，保健功效卻是非常多的，很多人喜歡喝苦丁茶并不是因?yàn)樗奈兜烙卸嗪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而是在乎它的保健功效
，下面小編將為大家介紹關(guān)于喝苦丁茶帶來(lái)的益處，希望能給那些喜歡喝苦丁茶的朋友提供一些參考
，能夠進(jìn)一步的了解苦丁茶
。

減肥

喝苦丁茶可以讓人體內(nèi)的一些毒素和垃圾得到清除，因此可以起到減肥的作用

。在明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》就有記載：“苦
、平、無(wú)毒
、南人取作茗
，煮飲，止渴明目
，消炎利便
、通腸”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？喽〔枘苊黠@降低高血脂癥患者的血清總膽固醇
、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便
、減肥瘦身的確切功效
。所以對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，喝一些苦丁茶非常適合
。

抗氧化

、抗病毒

喝苦丁茶還具有抗氧化和抗病毒的作用

，這主要是因?yàn)椋诳喽〔柚泻刑烊换瘜W(xué)成分為綠源酸
、黃酮類(lèi)和烏蘇酸。綠源酸在國(guó)際上被公認(rèn)為具有廣泛的生物活性
，可有效清除體內(nèi)自由基
，有抗氧化作用、抗病毒作用
；對(duì)維持機(jī)體細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)和功能
，防止和延緩腫瘤、突變和衰變等現(xiàn)象的發(fā)生具有重要的作用
。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
，喝一些苦丁茶來(lái)延緩衰老非常有益。

治秋癢

秋季很容易出現(xiàn)瘙癢的情況

，如果能夠用一些苦丁茶的
，食療方來(lái)進(jìn)行調(diào)理的話(huà)，效果很好
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢赃x用半斤苦丁茶鮮葉或六十克干葉，加入清水5千克與三十克食鹽
，煎煮半小時(shí)出味后
，撈去茶葉，再加入約10千克清水?dāng)嚲鶆?div id="m50uktp" class="box-center"> ，水溫適宜后洗澡
，治秋季瘙癢，效果較好
。

降肝火

苦丁茶還有降肝火的功效

，特別適合肝火旺盛的人進(jìn)行服用。肝火旺盛者一般都有急躁易怒
、頭暈脹痛
、面紅目赤、口苦口干
、耳鳴耳聾
、失眠或噩夢(mèng)紛紜、小便短黃等癥狀
，中醫(yī)叫“肝火上炎”
。有這些癥狀時(shí)可用苦丁茶泡水喝。但要注意
，脾胃虛寒的人不適合喝
，因?yàn)榭喽〔鑼儆诤浴?/p>

如果喝苦丁茶帶來(lái)的保健功效確實(shí)是非常多的

，平時(shí)生活中，我們可以經(jīng)常選擇喝一些苦丁茶來(lái)保健養(yǎng)生
，調(diào)理自己的身體
，尤其是肥胖的人，可以喝苦丁茶來(lái)幫助減肥
，效果是不錯(cuò)的
，當(dāng)然苦丁茶的服用也要注意，千萬(wàn)不宜過(guò)量
，否則的話(huà)也是不利健康的
。

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