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    女人月經(jīng)推遲吃什么好
    
        
    
            佚名
            2023-05-09 19:44:14
        
    

        
    
           
    女人月經(jīng)推遲吃什么好
    女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍
    ，周期長(zhǎng)短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)
    ，即為月經(jīng)推遲。那么女人月經(jīng)推遲可以吃什么來調(diào)理呢
    ？下面就一起來看看
    ，女人月經(jīng)推遲吃什么好。
    女人月經(jīng)推遲吃什么好
    1
    、紅糖
    月經(jīng)推遲可以喝紅糖水進(jìn)行調(diào)理
    。紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃
    。性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之
    ，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用
    。
    2
    、益母草
    將當(dāng)歸和益母草清洗干凈，與雞蛋一起
    ，用大火熬到水沸騰之后再用小火熬30分鐘
    ，蛋撈出來剝殼之后，再跟紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘
    。適用于氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經(jīng)推遲
    。
    3、黑豆
    黑豆中含有豐富的維生素
    、蛋黃素及黑色素等物質(zhì)
    ，可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)、天然雌激素
    ，對(duì)身體有很好的催經(jīng)效果
    。
    4、山藥
    山藥具有益氣養(yǎng)陰的功效
    ，經(jīng)期食用可起到滋補(bǔ)的效果
    。
    5、蝦
    蝦含有大量的蛋白質(zhì)
    、鈣物質(zhì)和維生素
    ，經(jīng)期食用可補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。
    6
    、豬肝
    豬肝含有豐富的鐵
    、磷，它是造血不可缺少的原料
    。豬肝能起到活血調(diào)經(jīng)作用
    。
    7、瘦肉
    瘦肉中的蛋白質(zhì)含量較高
    ，能提供人體必需的脂肪酸
    。豬肉性味甘成，滋陰潤(rùn)燥
    ，可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸
    ，能改善缺鐵性貧血
    。
    月經(jīng)總是推遲吃什么好,月經(jīng)推遲量少喝什么藥
    女生遭遇經(jīng)期大姨媽，是一件即高興又讓人憂心的事情
    ，正常的經(jīng)期是具有規(guī)律性的
    ，以28-35天為一周期，但因個(gè)人體質(zhì)不同
    ，經(jīng)期的周期和來經(jīng)時(shí)間也不盡相同
    。但是近年來月經(jīng)推遲成為很多女性的困擾，那么月經(jīng)總是推遲吃什么好?
    

    月經(jīng)總是推遲吃什么好

    以下藥膳適用于月經(jīng)不調(diào)引起的月經(jīng)推遲：烏骨雞湯
    。組成：烏骨雞1只
    ，當(dāng)歸、黃芪
    、茯苓各9克
    。用法：將雞洗凈，去臟雜
    ，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合
    ，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣
    ，加入調(diào)味品后食肉喝湯
    ，分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑
    ，連服3-5次
    。作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血
    。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少
    ，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花
    ，心悸怔仲
    ，面色萎黃，少腹空墜
    ，舌質(zhì)淡紅
    ，脈細(xì)。歸地?zé)蛉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。組成：羊肉500克
      ，當(dāng)歸、生地各15克
      ，干姜10克
      。用法：羊肉洗凈，切塊
      ，放砂鍋中
      ，并入洗凈之藥及醬油
      、鹽、糖
      、黃酒
    ，清水各適量，紅燒至肉爛
    ，可常服。作用：溫中補(bǔ)虛
    ，益氣攝血
    。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛
    ，面色無華
    ，神疲氣短，懶言
    ，舌質(zhì)淡
    ，脈弱無力。生化蜜膏
    。組成：當(dāng)歸
    、益母草各30克，川芎
    、桃仁
    、甘草、丹皮各10克
    ，炮姜5克
    ，白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升
    ，煮取300毫升
    ，去渣，加白蜜收膏
    ，每服30毫升
    ，日服3次。作用：活血化瘀
      ，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)
      。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑
      ，有血塊
      ，小腹脹痛拒按，舌正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蜃削?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，或有瘀點(diǎn)
      ，脈細(xì)弦澀。母雞艾葉湯
      。組成：老母雞1只
      ，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈
      ，切塊
      ，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用
      。月經(jīng)期連服2-3劑
      。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心
      。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多
      ，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)
      ，少腹冷痛
      ，舌淡脈細(xì)。
    

    月經(jīng)推遲的原因

    1
      、有可能是你懷孕了
    

    這一點(diǎn)經(jīng)常發(fā)生在已婚的女性身上
      ，由于在婚后生活對(duì)避孕不是特別的在意，這樣一來
      ，就很容易有意外“中獎(jiǎng)”后
    ，自己還不自知的情況。而懷孕的女性
    ，會(huì)在十月懷胎期間
    ，停止月經(jīng)的到來，這個(gè)是常識(shí)
    。所以對(duì)于婚后且處于生育期的女性來說
    ，若是長(zhǎng)時(shí)間沒有月經(jīng)到來，可以測(cè)試一下自己是不是懷孕了
    。
    

    2
    、女性體內(nèi)激素分泌紊亂
    

    女性的月經(jīng)，其實(shí)就是在體內(nèi)雌激素
    、孕激素和子宮內(nèi)膜脫落的頻率導(dǎo)致的
    ，但是當(dāng)女性體內(nèi)出現(xiàn)激素水平紊亂時(shí)候，不光會(huì)有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象出現(xiàn)
    ，還會(huì)影響到女性的健康
    。
    

    對(duì)于這一類女性來說，要想穩(wěn)定好月經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中藥的調(diào)理
    ，有助穩(wěn)定激素水平
    ，還能改善痛經(jīng)等問題，對(duì)健康有益
    。
    

    3
    、精神壓力過大
    

    女性往往是比較理性的，所以就很容易出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)
    。而當(dāng)女性有過大的精神壓力
    ，或者是情緒波動(dòng)較大時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的紊亂
    ，從而使得月經(jīng)一直推遲
      。
    

    4、服用藥物
    

    如果在生活中
      ，女性服用了一些傷害子宮或影響激素水平分泌的藥物，用來避孕或者是治療疾病
      。長(zhǎng)期以往
      ，不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的紊亂，還會(huì)導(dǎo)致子宮受損
      ，從而造成月經(jīng)異常推遲
      ，甚至?xí)崆伴]經(jīng)。
    月經(jīng)推遲吃什么能快來
     月經(jīng)推遲是不少女性都有遇到過
      ，因?yàn)樵陆?jīng)推遲總擔(dān)心自己的身體是否出現(xiàn)問題
    ，所以想知道吃什么能夠讓月經(jīng)快點(diǎn)來。下面我為大家詳細(xì)解說!
     催月經(jīng)吃什么好? 
    1.當(dāng)歸羊肉湯
    羊肉250克
    ，當(dāng)歸30克
    ，生姜10克。將羊肉切塊與當(dāng)歸
    、生姜放在鍋內(nèi)
    ，加水適量，用文火燉爛熟
    ，加入調(diào)料
    ，去渣取汁服用。
    作用：溫中散寒
    ，補(bǔ)血養(yǎng)血
    ，調(diào)經(jīng)止痛，主血虛型月經(jīng)不調(diào)
    ，經(jīng)閉等
    。
    2.豬皮凍膠
    豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克
    。將豬皮洗凈后切碎
    ，加適量水，用文火燉至汁液黏稠
    ，加入白糖
    、黃酒即可。每天服2次
    ，用開水沖化
    ，溫服。
    作用：養(yǎng)血益陰
    ，滋腎養(yǎng)肝
    。可治療女性血虛乏力
    ，月經(jīng)推遲等等
    。
    3.豬腰核桃湯
    豬腰2個(gè)，核桃仁30克
    ，杜仲30克
    ，豬腰去白筋，與杜仲
    、核桃肉同放砂鍋
    ，加水500毫升煮熟，去杜仲
    ，食豬腰
    、核桃肉，喝湯
    。每日一次
    。
    作用：溫腎填精，用于腎陽(yáng)不足型閉經(jīng)
    ，月經(jīng)推遲者
    。
    4.生化蜜膏
    當(dāng)歸、益母草各30克;川芎
    、桃仁
    、甘草、丹皮各10克;炮姜5克
    ，白蜜50毫升
    。前七味加500毫升水，煮至300毫升
    ，去渣
    ，加入白蜜收膏
    ，每次30毫升，每天服3次
    。
    作用：活血化瘀
    ，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，可用于瘀血停滯型的月經(jīng)推遲
    ，量少且黑
    ，小腹疼痛者。
    5.益母草煮當(dāng)歸蛋
    當(dāng)歸30克
    ，益母草50克
    ，雞蛋1-2個(gè)，紅棗適量
    。當(dāng)歸和益母草清洗干凈
    ，與雞蛋一起，用大火熬到水沸騰之后再用小火熬30分鐘
    ，蛋撈出來剝殼之后
    ，再跟紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘。去藥渣
    ，即可食用
    。
    作用：調(diào)經(jīng)止痛，適用于氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經(jīng)推遲
    。
    6.枸杞燉羊肉
    羊腿肉1000克，枸杞50克
    ，調(diào)料適量
    。羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈
    ，切塊
    ，鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊
    ，用開水煮
    ，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋
    ，翻炒后
    ，加入枸杞，清水2000毫升
    ，鹽
    、蔥，燒開
    ，再用小火煮2小時(shí)
    ，至羊肉熟爛，調(diào)味。
    作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血
    ，適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)不調(diào)。
    月經(jīng)推遲的女性想要月經(jīng)快點(diǎn)來
    ，最好堅(jiān)持均衡的飲食
    ，少量多餐，避免過甜或過咸的垃圾食物
    ，以免你脹氣及行動(dòng)遲緩
    ，多吃蔬菜水果、雞肉
    、魚肉
    ，補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣
    、鉀及鎂礦物質(zhì);避免咖啡因咖啡
    、茶、可樂
    、巧克力中所含的咖啡因
    ，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適;禁酒
    ，禁用利尿劑，利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)
    ，連同水分排出體外
    。另外要注意保暖，防止受寒
    ，避免冒雨涉水;調(diào)整自己的心態(tài)
    ，即使月經(jīng)推遲也不要著急，只要你堅(jiān)持調(diào)理
    ，總有一天月經(jīng)會(huì)恢復(fù)正常的;養(yǎng)成有規(guī)律的生活，避免熬夜
    、過度勞累
    。
     怎樣判斷月經(jīng)是否正常? 
    1.周期：月經(jīng)周期一般為28天到30天不等，也可能40天來一次
    ，只要有規(guī)律性都屬正常
    。影響月經(jīng)的因素有很多
    ，所以
    ，提前或推后3-5天也屬正常
    。
    2.經(jīng)期：也稱行經(jīng)期，一般為2-7天
    ，一般出血多集中在前3天
    ，有的人經(jīng)血干凈后過1
    、2天又來了一點(diǎn)，也屬正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)象
      。
    3.經(jīng)量：經(jīng)期失血量一般為20-100毫升。經(jīng)血過多或過少都要引起注意
      ，可能是疾病的預(yù)兆
      ，長(zhǎng)期經(jīng)血過多還可能導(dǎo)致貧血等癥狀
      。
    4.經(jīng)血：正常經(jīng)血是暗紅色的
      ，無血塊。如果經(jīng)血被阻塞
      ，沒有及時(shí)排出
      ，囤積5-10分鐘就會(huì)形成血塊，久坐就是形成血塊的.最大因素
      。
     月經(jīng)不調(diào)的癥狀 
    1、經(jīng)期提前
      。月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短
      ，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上
    ，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相
    。卵泡期短
    ，僅7～8天
    ，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5度
    。
    2
    、經(jīng)期延遲。月經(jīng)錯(cuò)后7天以上
    ，甚至40～50天一行
    ，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上。有排卵者
    ，基礎(chǔ)體溫雙相
    ，但卵泡期長(zhǎng)
    ，高溫相偏低;無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相
    。
    3
    、經(jīng)期延長(zhǎng)
    。月經(jīng)周期正常
    ，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期超過7天以上
    ，甚至2周方凈
    。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛，經(jīng)期加重
    ，平時(shí)白帶量多，色黃或黃白
      、質(zhì)稠
      、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后
      ，仍有少量持續(xù)性陰道出血
      。
    4、月經(jīng)失調(diào)
      ，還有月經(jīng)先后不定期。月經(jīng)提前或延遲
      ，周期或短于21天
      ，或長(zhǎng)于35天。
    5
      、月經(jīng)中期出血(又稱經(jīng)間期出血
      、排卵性出血)指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降
      ，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。
    

          
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    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
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    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿
                
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    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝，從根本上來說
    ，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果