沙拉的熱量是多少

，熱量可能會(huì)消耗不完，堆積在體內(nèi)，最好還是選擇在中午的時(shí)候吃。如果實(shí)在要吃的話(huà)，最好是選擇魚(yú)肉蔬菜沙拉，熱量會(huì)低一些。

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、用米醋代替沙拉醬。沙拉醬的熱量很高，即使吃上一點(diǎn)點(diǎn)，所攝入的熱量還是比較高的，所以我們用米醋代替沙拉醬的話(huà)，攝入的熱量會(huì)減少。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)于沙拉醬的熱量是多少以及吃沙拉醬是否可以減肥這個(gè)問(wèn)題大家應(yīng)該知道了

，所以大家在選擇吃沙拉減肥的時(shí)候，一定要選擇正確的吃法，這樣的話(huà)，才能起到最好的效果，這點(diǎn)大家一定要知道了。另外，大家也不要為了減肥，將沙拉當(dāng)做一日三餐來(lái)吃，這樣對(duì)我們的健康是非常不好的，這點(diǎn)大家要記住了。

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