雞肉也算是一種比較常見的肉類了
雞肉的熱量是多少
每100克的雞肉所含有的熱量為167大卡，一塊雞肉的可食用部分大概是23克
，其所含有的熱量為39大卡，需要我們散步27分鐘才能將這些熱量消耗掉。不過我們知道，雞身上部位不同，其熱量也是不一樣的，比如說100克的雞腿所含有的熱量為882千焦，含有14.6克的脂肪;100克的雞胸肉所含有的熱量為849千焦，含有12.3克的脂肪;100克的雞翅含有的熱量為924千焦，含有15.8克的脂肪。從上面我們可以看出吃雞肉可以減肥嗎
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣100克的牛肉含有的熱量為310千卡
吃雞肉減肥的誤區(qū)
雖然雞肉的熱量低，我們吃雞肉能起到減肥效果
1
2
3
看了上面的介紹，相信大家對于雞肉的熱量是多少
雞肉的熱量并不高，尤其是與主食和其他一些肉類相比
雞肉：188大卡/100g
鴨肉：240大卡/100g
豬肉：271大卡/100g
雞肉其他營養(yǎng)價(jià)值：100克食部含量
可食部分34%，水分74.2克
，蛋白質(zhì)21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，熱量111千卡，鈣11毫克，磷190毫克，鐵1.5毫克，胡蘿卜素0，硫胺素0.03毫克，核黃素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，維生素C-
擴(kuò)展資料：
鴨肉的食療作用：
鴨肉性寒
-雞肉
-鴨肉
-豬肉
雞腿的熱量是181千卡/100克，而成年美女的熱量是2200千卡
。所以吃雞腿是可以的。注意控制食量就行了。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/26018.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 土豆的熱量是多少
對身體造成很大的傷害切記.png)
，切記">
影響寶寶發(fā)育.png)
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣<div id=)
！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪會(huì)<div id=)
！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
！.png" alt="藕加梨起床最健康！都看一眼吧<div id=)
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
別有哪些.png)
