餅干的熱量是多少

綠色飲食在行動 2023-05-10 11:42:16

餅干的熱量是多少

餅干大家都是吃過的吧，市面上有各種各樣的餅干可以供我們選擇

。比如奶油餅干

、夾心餅干，華夫餅干

、蘇打餅干等等。不同的餅干制作工藝不同

，口感不同

，其熱量也是不一樣的。那么大家在吃餅干的時候

，有沒有留意過各種餅干的熱量是多少呢?下面我們一起來看看。

餅干的熱量是多少

每100克的餅干的熱量為400大卡

。一片6克左右的餅干的熱量為26千卡

。特別要指出的是，餅干的熱量其實都是不低的

，比如說我們常見的牛油曲奇餅干一塊熱量是70千卡，朱古力曲奇一塊熱量是75千卡

，芝士餅一塊熱量是90千卡

，消化餅一塊熱量是70千卡，加鈣營養(yǎng)餅1片是31千卡

，朱古力夾心餅1片是55千卡。從上面這些我們可以看出，餅干一片的熱量就這么高

，而我們一般會吃半袋到一袋

，其攝入的熱量可想而知，肯定是非常高的了

，對我們的減肥大業(yè)是非常不利的，而且其對我們的健康也是不太好的

。

餅干的熱量為什么這么高

很多人會將餅干作為很健康的低熱量食物來食用

，特別是很多減肥的人喜歡把餅干當做主食來吃。其實餅干的熱量是很高的

，這到底是為什么呢?

一般來說，餅干在制作的時候

，都會添加一些食鹽

，而我們規(guī)定人體每天攝入的食鹽的含量最好不要超過6克，換一句話說

，就是如果我們吃了太多的餅干的話

，就會導(dǎo)致鹽分攝入超標了。

另外

，我們知道制作餅干的原材料是面粉

，其主要的營養(yǎng)物質(zhì)為碳水化合物，所含有的蛋白質(zhì)含量是非常少的

，再加上在制作的時候，添加了很多的牛油

，這樣算下來的話

，我們吃一塊餅干，其實是吃了很多能量高的食物了

，自然其熱量也是比較高的了

。

看了上面的介紹

，相信大家對于餅干的熱量應(yīng)該是了解了

。各種不同的餅干熱量是不一樣的，大家在選購的時候

，一定要盡量選擇低熱量的餅干

，像那些奶油夾心的餅干就盡量不要在減肥期間食用了

，否則的話

，是會破壞我們減肥的勞動成果的。像一些蘇打餅干

、雜糧餅干其熱量會比其他的一些餅干稍微低一些

，大家可以盡量的選擇這類餅干食用。

請問一般一塊餅干的卡路里是多少
？

首先需要查看餅干包裝上的營養(yǎng)成分表。
問題描述中的白色戀人巧克力餅干每100g的能量為2200KJ左右

。
換算成每片餅干的能量

，即一片=220KJ
而千焦單位換算成千卡一般需要除以4.18左右

。
所以一片餅干的卡路里為：220KJ/4.18=53千卡

。
以上答案希望能幫助到你~

一片餅干多少卡路里?

餅干一般都是每一百克470~500卡左右
不一定纖維的就低
熱量低的比如鈣奶餅干
手指餅干
這種包裝上沒它的標熱量的話，那就按470算吧

，2片50克，1片就是25克
4.7*25=117.5大卡（一片）
熱量較高
少吃啊

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/26075.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 薯片的熱量是多少

下一篇: 海苔的熱量是多少

相關(guān)文章

這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害

，切記

糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化

，并且富含營養(yǎng)

，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一

，對身體其他疾

糖尿病飲食指南

2023-07-17

，會對身體造成很大的傷害，切記">

哺乳期媽媽要少吃這幾種食物

，吃不好會影響寶寶發(fā)育

，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)

，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收

。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康，一起來看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧

。首先，哺乳媽媽應(yīng)該少吃卷心菜

、菜花等十字花科

月子餐食譜

2023-07-17

，吃不好會影響寶寶發(fā)育">

坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康

，最好多吃這3種食物！

點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間

，為了下奶

，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢

？女人生孩子相當于從鬼門關(guān)走了一遭

，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險

，但對于以前的女性來說生小孩是非常危險的一件事情

，如果出現(xiàn)胎位不正很

月子餐食譜

2023-07-19

？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物

！">

冬天少吃豬肉多吃它

，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣

！

點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物

？冬季寒冷

，做好御寒工作是非常重要的，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響

健康食譜

2023-07-15

，高蛋白低脂肪

，健腦明目又補鈣

！">

廣東月子餐豬腳姜

，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會

！

建議收藏?div id="4qifd00" class="flower right">

。√矶∝i腳姜的做法

，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈

月子餐食譜

2023-07-19

！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃

，幾分鐘就能學會

！">

藕加梨

，專治秋冬天咳嗽

！

免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣

。立秋后

，天氣依然“炎熱”，暑氣未消

，秋燥漸起

，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥

、頭發(fā)干枯等現(xiàn)象

。而且干燥容易

健康食譜

2023-07-19

，專治秋冬天咳嗽！">

，那些在早上5:22—7:21 分起床的人

，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高

，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益

。打開臺燈

。“一醒來

，就將燈打開，這樣將會重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘

，

健康食譜

2023-07-18

！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康

？

！都看一眼吧！">

。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好

，寶寶即使可以做小兒推拿

。小兒推拿可以促進腸胃運動

，從而促進消化吸收

。令寶寶出現(xiàn)積食現(xiàn)象，除了做小兒推拿還建議吃一些

月子餐食譜

2023-07-16

。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃

。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃

。">

新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~

新生兒為什么容易打嗝

，從根本上來說

，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果。膈肌是分隔人體胸腔和腹腔的一層肌肉成人的膈肌會向上方膨隆

，將胸腹分隔開來

。但是寶寶的膈肌還沒有發(fā)育成熟，他們的膈肌是平緩的

，所以如果寶寶吃太飽胃部隆起或者出現(xiàn)腸脹氣腹壓升高

，膈肌就會

月子餐食譜

2023-07-18

？萬萬不要這樣做~">

飲食營養(yǎng)熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學習和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣

餅干的熱量是多少