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    素炒百合的做法(百合怎樣做菜)
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-11 03:22:12
        
    

        
    
           
    素炒百合的做法
    并不是所有的菜品都要炒出濃郁的色彩才能夠稱得上色香味俱全
    ，有時候素炒的方式也能夠展現這道菜品的另一種風味。就好比百合一樣
    ，用來燉湯
    、熬粥又或者用來素炒都能夠讓眾人品嘗到百合不一樣的千滋百味。燉湯
    、熬粥相信大家都不陌生了
    ，所以今天著重給大家介紹百合的各種素炒方法，保證不會讓你的味蕾失望
    。
    1
    、素炒百合芹菜
    素炒百合芹菜：第一、準備好干百合20g、芹菜300g
    、適量的香油
    、淀粉、蔥
    、姜
    、蒜、鹽
    、胡椒粉等
    。第二，干百合泡水發(fā)軟之后清下干凈
    ，芹菜將葉子摘取且洗凈切段
    。第三，鍋中放入適量的油
    ，等油熱了之后先放入芹菜
    ，翻炒5分鐘繼續(xù)放入干百合。第四
    ，放入姜
    、蒜、鹽
    、胡椒粉
    ，翻炒均勻，最后加入香油
    、淀粉
    。百合和芹菜的搭配簡直就是天作之合，對于促進腸胃的蠕動起到了很好的幫助作用
    。
    2
    、素炒百合香菇
    主料：鮮百合、香菇
    、銀杏果
    、黃瓜;輔料：生抽、白糖
    、植物油
    、香油、鹽
    ，待一切準備好之后就可以開始動手了
    。首先將香菇泡發(fā)切段、黃瓜洗干凈切丁放入盤中備用
      、銀杏果放在沸水中燙一遍;其次
      ，將植物油倒入鍋中，先放入香菇、生抽
      、白糖
      ，翻炒1分鐘后放入百合、黃瓜
    、銀杏果、鹽
    、香油等
    。
    百合怎樣做菜
    百合做菜的做法大全如下：
    1、西芹炒百合
    。
    2
    、百合炒雞蛋。
    3
    、百合燉豬肉
    。
    百合味甘、性寒
    ，歸心
    、肺經。作用平和
    ，能補肺陰
    、清肺熱，還有一定的止咳祛痰作用
    ，主治陰虛燥咳
    、勞嗽咳血，對陰虛有熱所致虛煩驚悸
    、失眠多夢
    、精神恍惚可起到養(yǎng)陰清心、寧心安神的作用
    。
    百合含有豐富的維生素B
    、鈣、磷
    、鉀等營養(yǎng)物質
    ，能夠增強肌肉的興奮度，促進新陳代謝的協(xié)調
      ，使皮膚變得更加有彈性
      ，減少皺紋，改善皮膚的老化
      。
    

          
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