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脾虛濕氣重喝什么茶好(脾胃虛，濕氣重的人適合喝紅茶還是玫瑰花茶
？)

綠色飲食在行動 2023-04-26 09:29:18

脾虛濕氣重喝什么茶好

脾虛濕氣重會對身體健康造成嚴重的影響，除可以通過運動保健或是按摩推拿的方式來對身體的濕氣進行調(diào)理之外

，一些茶飲也可以作為輔助手段來幫助調(diào)理脾胃
，排掉體內(nèi)的濕氣，例如茯苓薏米茶
、花椒姜棗茶
、竹葉茶以及西瓜皮涼茶等。

1

、 茯苓薏米茶

茯苓利水消腫、清熱解瘡，薏米健脾寧神

、利水消腫。兩者所曬制的茯苓薏米茶可以利水消腫
，安神祛濕
，同時對體內(nèi)濕氣過重而導致皮膚表面生的痤瘡、粉刺等有良好的治療效果
。

2

、 花椒姜棗茶

姜棗茶溫中補益、散寒通脈

、祛濕化痰
，是較為理想的祛濕茶飲佳品?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ń酚休^好的除濕效果
，因此在煮姜棗茶時，可以向其中放入幾?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ń?div id="jfovm50" class="index-wrap">，提香的同時也能夠增強祛濕效果。適用于脾虛導致的體內(nèi)寒濕較重的人群
。

3

、 竹葉茶

竹葉茶的主要材料是淡竹葉，淡竹葉具有解暑消渴

、祛濕利尿等作用
。是祛濕功能較好的一種茶飲。但由于竹葉味苦性寒
，因此孕婦
、老人、小孩等身體素質(zhì)較弱者應該避免服用
。

4

、 西瓜皮涼茶

西瓜皮涼茶原材料簡單，制作也較為方便

，是夏季常見的茶飲品
。只需將西瓜皮切碎榨汁調(diào)味即可，由于西瓜皮具有利水消腫的功效
，因此很適合體熱或是由體內(nèi)濕氣過重導致水腫的人群飲用
。但由于西瓜屬于寒性食物，因此每日飲用應該定量
，避免對身體造成危害。

脾胃虛
，濕氣重的人適合喝紅茶還是玫瑰花茶？

應該喝玫瑰花茶

，玫瑰花有很強的行氣活血
、化淤
、調(diào)和臟腑的作用
。

中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦

、性溫
，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛
。此外，玫瑰花的藥性非常溫和
，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈
，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜
、安撫
、抗抑郁的功效
。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁
，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天
，即使不是月經(jīng)期
，也可以多喝點玫瑰花，安撫
、穩(wěn)定情緒。

女性來例假可以喝紅茶

根據(jù)中醫(yī)的說法

，綠茶為涼性
，紅茶為熱性，花茶介于二者之間
，屬于中性;一般成年人只要飲用
，各種茶葉都不會造成負面影響。

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