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藕怎么吃
不知道大家在平日生活里有沒有和小編一樣的困惑
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準(zhǔn)備一些上好的臘肉洗凈
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、涼拌藕片首先準(zhǔn)備新鮮的蓮藕切片，順帶把蒜
、辣椒成碎段，把香菜切碎留著后邊使用。鍋里倒水燒開把切好的蓮藕焯一下。然后再用涼水過一遍，最后拿到一邊等待控干。待藕片控干后放入盤中，根據(jù)個人口味放入適量的鹽和雞精并調(diào)和均勻，然后把之前準(zhǔn)備好的蒜末倒入。鍋里放入適量的油小孩能吃藕嗎
蓮藕是一種大家都熟知的營養(yǎng)價值極高的健康蔬菜，引申出來的吃法也是多種多樣
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、新鮮的蓮藕有嚼勁，口感勁脆，非常容易被人體消化和吸收。當(dāng)然，蓮藕直接吃或者是炒熟了再吃對人體的功效有很大不同，新鮮的蓮藕含有大量的糖類物質(zhì)和鈣，鐵等多種微量元素，還有種類非常多的維生素，其中維生素C和纖維素的含量非?div id="4qifd00" class="flower right">3
、炒熟的蓮藕的藥性由涼性變成了溫性，雖然沒有了去熱的作用，但是卻有強(qiáng)胃健腸和養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，特別適合脾胃虛弱和生病剛?cè)謴?fù)的小孩子食用。4
、蓮藕的營養(yǎng)價值非常高，鐵等微量元素含量很高，各種蛋白質(zhì)和種類多樣的維生素以及蓮藕自身的淀粉含量也特別高，有良好的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的作用。當(dāng)然小孩子也不例外，小孩子經(jīng)常食用對身體好處多多。孕婦能吃藕嗎
孕婦是我們?nèi)粘Ｉ钪锌偰芙佑|到的一個群體，也是絕大多數(shù)女性必然經(jīng)歷的一個人生階段
。孕婦懷胎十月，其中的辛苦自然不必多言，所以理應(yīng)得到大家的重視和尊重。孕婦懷孕期間需要高質(zhì)量高蛋白的食品。尋多人不禁要問，聽說蓮藕營養(yǎng)價值很高1
、孕婦是可以吃藕的，沒有禁忌和副作用蓮藕含有大量的維生素和鐵等微量元素
，對孕婦而言，無疑是有很大好處的，不但能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力，對孕婦身體內(nèi)的寶寶也是極好的。蓮藕還含有一種一種特殊的止血物質(zhì)，可以在一定程度上起到保胎養(yǎng)胎定胎的作用，可以抑制流血，防止流產(chǎn)。2
、蓮藕的吃法從中醫(yī)的角度
，蓮藕藥性質(zhì)寒，生吃或涼拌著吃，能夠清躁熱去火，還有止咳潤肺的功效。當(dāng)然，也可以用榨汁機(jī)將新鮮的蓮藕榨汁，和梨汁、蘋果汁等共同飲用，有較好的止渴的作用。除了生吃和榨汁以外，也可以炒著吃，炒熟之后的蓮藕藥性有寒性變?yōu)闇匦?div id="4qifd00" class="flower right">藕怎么吃減肥
藕
1、藕湯
首先將藕洗干凈然后切成小塊
，把新鮮的栗子剝皮，然后和藕的做法一樣，切成小塊，接下來就是將二者一起放入鍋中煮，記得要用小火，慢慢的燉，不可用大火很快的煮沸，待煮沸后，不要急著關(guān)火，再在火爐上煲半小時左右，使其最終成糊狀，這是即可關(guān)火出鍋2
這幾乎可以說是一道人盡皆知的經(jīng)典菜品
3、榨汁
這個比較簡單
藕可以生吃嗎
相信有很多朋友都知道蓮藕的營養(yǎng)價值很高
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蓮藕是一種高營養(yǎng)價值的、綠色無污染的健康食品
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首先選購新鮮的排骨
藕能熬粥嗎
蓮藕是一種營養(yǎng)價值很高、男女老少都適宜食用的蔬菜
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首先將新鮮的蓮藕洗干凈
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準(zhǔn)備適量上好的大米和紅豆，用清水淘3-5次
3、蓮藕粥
準(zhǔn)備一些新鮮的蓮藕和瘦肉
，蓮藕經(jīng)過洗凈去皮處理之后，切成薄片，最好切的薄一點。接下來處理瘦肉，把新鮮的瘦肉切成肉絲狀，然后放入鍋中煮3分鐘左右，然后把水倒掉重新準(zhǔn)備干凈的水，將大米、蓮藕和肉絲，也可以再放入蓮藕一起放入鍋中煮蓮藕的做法：
主料：蓮藕2個、小米辣2個
輔料：生抽2勺
步驟：
1、將蓮藕洗凈去皮
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3、將蒜蓉和小米辣碎倒入
。
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、倒入2勺生抽。
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、倒入少量的醋。
6、倒入少量的花椒粉
。
7
、倒入少量的糖粉。
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、倒入3勺辣椒油，和1大勺熟油（燒熱過的油）。
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、拌勻就可以開吃啦。
10、好吃開胃的麻辣涼拌藕片
，喜歡就試試！
蓮藕怎么吃法最好
蓮藕怎么吃法最好，一年四季都是吃藕的季節(jié)
，從我們生活中見到的涼拌開始，蓮藕就已經(jīng)很好吃了，那么，在家里做的蓮藕除了煲湯以外，怎么把它做的跟飯店差不多，下面分享蓮藕怎么吃法最好。蓮藕怎么吃法最好1 超好吃超詳細(xì)桂花糯米藕的做法
選擇藕節(jié)完整的藕
，可避免藕孔內(nèi)出現(xiàn)淤泥現(xiàn)象去皮洗凈
距離藕的一頭2cm左右處斜切一刀作為藕蓋
，露出藕孔選用圓糯米提前浸泡4小時，瀝干水分（藕
、藕孔的大小決定糯米量的多少）加入50克紅糖
使紅糖充分溶解
，攪拌均勻。很多人都用白糯米灌藕
，個人覺得用紅糖糯米灌藕，這樣的糯米藕其甜度更均勻更好吃把藕直立于杯子中，可防止灌紅糖糯米時紅糖水外流
將紅糖糯米灌入藕孔中
用竹簽輕輕搗實
考驗?zāi)托牡臅r候
灌至7-8分滿即可
藕蓋也淺淺地填上紅糖糯米
蓋上藕蓋，用竹簽固定（超市的燒烤竹簽挺好的）
準(zhǔn)備煮藕配料：紅糖
這是桂花季自己用蜂蜜腌制的丹桂桂花蜜，冷藏保存幾年
，醇香濃郁為防止煮藕時外溢的糯米糊鍋底
，準(zhǔn)備3片粽葉墊鍋底藕入鍋
，桂花蜜用茶包袋包裹，加入紅棗，灌紅糖糯米時剩下的紅糖水倒入其中看
！這是吃一塹長一智的經(jīng)驗！這是以前桂花蜜不入茶包袋的結(jié)果！加入紅糖
加水沒過藕
選用電飯鍋煮飯模式
不加堿的煮藕時間會比較長
，這是第二次煮飯模式結(jié)束時的狀態(tài)這是第三次煮飯模式結(jié)束保溫到天明的狀態(tài)（相當(dāng)于電飯鍋煮了2個多小時）
將電飯鍋中的'藕與湯汁取出入不粘鍋
，如果湯汁含較多糯米需過濾一下看鍋底！藕蓋固定很好
，少有糯米溢出中火慢慢收干湯汁
，邊收汁邊在藕上淋湯汁收干湯汁的樣子
出鍋
抽出竹簽（竹簽洗凈可重復(fù)使用）
切片
藕斷絲連呢
裝盤，淋上湯汁
，撒上桂花兒子的評價是味道很正
、香甜軟糯、強(qiáng)于外賣麻友們都說不錯
蓮藕怎么吃法最好2 好吃的藕夾的做法
挑均勻粗細(xì)的嫩藕段
，削皮后切成厚薄一致的藕片。 選前腿瘦肉帶點肥剁成肉糜，加入姜末，料酒，醬油，鹽調(diào)味后拌入切好的蔥花未。取兩片大小均勻的藕片
，夾入肉糜，疊好適量面粉加水，加一個雞蛋
，少許鹽，調(diào)成面糊，面糊狀態(tài)為拿起攪拌鏟可掛糊緩慢淌下a
油加熱至160度后夾起一片藕夾在面糊里打個滾，全部裹上面糊后放油鍋里煎
煎至面糊微黃定型后夾出瀝油后備用。如果想馬上吃
第二次煎好的狀態(tài)
美味的藕夾吃起來咬到面糊口感松脆
蓮藕怎么吃法最好3 最簡單味道驚艷的糖醋藕片的做法
把糖2勺 醋3勺比較酸的話那就3勺糖生抽或者是味極鮮1勺耗油1勺加水3勺勺子大小就是喝湯用得勺子調(diào)勻備用
切蔥蒜末
藕切片焯水2分鐘水燒開了下切好的藕片焯水2分鐘這個菜可以是脆口的也可以焯水3分鐘達(dá)到有點面的口感都可以這取決于孩子大小可以吃哪種都很下飯
燒油鍋至冒煙
下炒香
下藕片炒幾下炒出香味
倒入料汁料汁不是說都到進(jìn)去可以根據(jù)藕片多少倒當(dāng)然我就喜歡都到進(jìn)去因為汁很好吃孩子們喜歡用饅頭沾著吃炒到汁粘稠就可以出鍋了
按自己喜好裝飾一下吧
蓮藕最佳的吃法就是做成糯米藕
做法如下：
1、蓮藕刨皮洗凈
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，會對身體造成很大的傷害，切記">
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