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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      芹菜對(duì)胃好嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-15 18:29:24
        
      

        
      
           
      芹菜性涼味甘，是一種含有豐富膳食纖維的蔬菜
      ，特別對(duì)于一些高血壓患者有很好的降血壓的效果
      。日常食用芹菜能對(duì)腸胃有很好的改善，但是對(duì)于一些腸胃不佳的人群能吃芹菜嗎?跟著本文一起來(lái)看看吃芹菜對(duì)胃好不好
      。
      芹菜對(duì)胃好嗎
      芹菜中的營(yíng)養(yǎng)成分很高
      ，像是纖維素
      、蛋白質(zhì)、維生素等
      ，食用能起到很好的清熱解毒
      、利尿消腫的作用。胃不好的情況下是可以吃芹菜的
      ，因?yàn)槲敢撼尸F(xiàn)酸性
      ，芹菜是比較典型的堿性食物，因此可以達(dá)到酸堿中和的狀態(tài)
      ，從而有助于并且的緩解
      。另外芹菜含有豐富的食物纖維，能很好的幫助身體排出垃圾
      ，對(duì)腸胃沒(méi)有明顯的損傷
      ，因此可以使用。
      吃芹菜的注意事項(xiàng)
      1
      、芹菜屬于寒涼食材
      ，所以一些腹瀉腹脹或者脾胃虛寒的患者要謹(jǐn)慎食用;
      2、眾所周知芹菜有降低血壓的功效
      ，但是對(duì)于血壓本身就低的還是建議謹(jǐn)慎食用;
      3
      、芹菜也是一種過(guò)敏原，如果過(guò)敏后很容易會(huì)出現(xiàn)皮膚紅疹
      、腹瀉
      、頭疼或者消化不良等現(xiàn)象，因此建議本身就屬于過(guò)敏的人群謹(jǐn)慎食用;
      4
      、芹菜有殺精的作用
      ，對(duì)于一些準(zhǔn)備要生育的人群還是要謹(jǐn)慎食用;
      5、很多人在吃芹菜的時(shí)候喜歡將芹菜葉去掉
      ，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的
      ，芹菜葉含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果去掉比較可惜;
      6
      、芹菜不適合和醋一起食用
      ，因?yàn)榇字械乃嵝猿煞趾芏啵绻颓鄄艘黄鹗秤媚芗铀偕眢w對(duì)于鈣元素的分解吸收
      ，很容易給人體的牙齒產(chǎn)生傷害
      ，長(zhǎng)此以往會(huì)造成身體呈現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/30982.html.
      
          
      
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