国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

芡實(shí)一天吃多少顆好,長期吃芡實(shí)的好處有哪些

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-26 13:55:19

芡實(shí)一天吃多少顆好,長期吃芡實(shí)的好處有哪些

芡實(shí)是很常見的一種滋補(bǔ)類的食材

，可用來煮水代茶飲
，或與其它食材搭配煮粥食用，對(duì)人體有比較明顯的補(bǔ)益效果
，但芡實(shí)一天吃多少顆好呢?長期吃芡實(shí)的好處有哪些呢?

1

、芡實(shí)一天吃多少顆好

一天食用芡實(shí)的量控制在20顆內(nèi)比較好。芡實(shí)的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值非常高

，且含有多種營養(yǎng)元素，適量進(jìn)食可起到健脾益胃
、補(bǔ)腎固精、止瀉止帶的作用
，但大量進(jìn)食可能會(huì)引起消化不良
、便秘等癥
。

2

、長期吃芡實(shí)的好處有哪些

長期吃芡實(shí)的好處包括提高機(jī)體免疫力

、強(qiáng)身健體、收斂鎮(zhèn)靜
、補(bǔ)脾益胃、固腎澀精等
，可改善脾胃不和、腎氣虧虛
、抵抗力低下等癥。此外
，對(duì)慢性腹瀉也有一定輔助治療效果。

3

、長時(shí)間服用芡實(shí)有什么危害

長時(shí)間適量服用芡實(shí)不會(huì)對(duì)身體健康造成很大危害，但如果是腸胃本身就不好

，或存在嚴(yán)重便秘等人群，在長期或大量進(jìn)食芡實(shí)后
，可能會(huì)加重不適癥狀。

4

、一天中什么時(shí)候服用芡實(shí)最好

一天中建議在早上或上午服用芡實(shí)

。芡實(shí)具有健脾和胃的功效，在早上或上午服用
，能夠促進(jìn)胃腸道消化功能，有助于預(yù)防和改善多種胃腸道不適癥狀
。

一天吃多少顆芡實(shí)最好呢

《神農(nóng)本草經(jīng)》將它列為上品

，并指出：芡實(shí)“補(bǔ)中
，益精氣
，強(qiáng)志
，令耳目聰明，久服輕身不老
，耐老神仙
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！崩顣r(shí)珍《本草綱目》稱：“芡實(shí)固精氣
，明耳目
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静輳男隆芬嘀^：“雞頭米
，能補(bǔ)脾固腎，助氣澀精
。”芡實(shí)一天吃多少合適?吃多有什么影響呢?
其實(shí)芡實(shí)不一定天天要服用,如果需要長期服用的患者最多吃50克就已經(jīng)足夠,如果脾胃不好的人士最好不要天天的服用或者不宜一次性大量服用,因?yàn)檐蛯?shí)無論是生食還是熟食
，一次切忌食之過多，否則難以消化
。“生食過多
，動(dòng)風(fēng)冷氣
，熟食過多
，不益脾胃
，兼難消化，小兒多食
，令不長?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！逼綍r(shí)有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食
。
芡實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素
，礦物質(zhì)及其他微量元素，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分;芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能
，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度;實(shí)驗(yàn)證明，血清胡蘿卜素水平的提高
，可使肺癌
、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降
，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。芡實(shí)有補(bǔ)脾止瀉
、固腎澀精之功
，為健脾止瀉
、益腎固精之良藥
。中醫(yī)認(rèn)為
，脾健則水濕自去
，腎氣旺則固攝有權(quán)
，久久服之
，諸癥自消
。芡實(shí)含少量淀粉
，少量脂肪油及鈣
、磷
、鐵
、核黃素
、維生素c等
。
康愛多藥店本著信譽(yù)立業(yè)、質(zhì)量第一
、顧客至上、真誠服務(wù)的經(jīng)營宗旨為廣大市民服務(wù)
，是全國用戶網(wǎng)上購正品藥的首選
。

芡實(shí)的作用與功效

芡實(shí)

，中藥材
，具有收斂固精等功效
，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)
，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等
，具體芡實(shí)的功效與作用及食用方法如下： 芡實(shí)的功效與作用：
1補(bǔ)中益氣
，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似
，但芡實(shí)的收斂固精作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)
，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等
。
2遺精滑精
，虛弱小兒遺尿
，老年人小便頻數(shù)] 芡實(shí)15克
，金櫻子12克
，菟絲子、車前子各9克
，水煎服
。小便頻數(shù)及遺精
。用秋石
、白茯苓
、芡實(shí)
、蓮子各二兩
，共研為末
。加蒸棗做成成丸子，如梧子大
。每服三十丸
，空心服
，鹽湯送下
。此方名“四精丸”。
3慢性泄瀉(包括慢性腸結(jié)核
，五更泄瀉等)] 芡實(shí)
、蓮肉、淮山藥
、白扁豆等分
，磨研成細(xì)粉
，每次30-60克，加白糖蒸熟作點(diǎn)心吃
。
4芡實(shí)性味甘澀平，具有固腎澀精
、補(bǔ)脾止泄的功效
。 5芡實(shí)在中國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物
。 6白濁。用芡實(shí)粉
、白茯苓粉
?div id="4qifd00" class="flower right">
；S蠟和蜜作丸子
。如梧子大
。每服百丸
，鹽湯送下。此方甸“分清丸”
。 下面我們看一下芡實(shí)的食用方法：
秋冬季節(jié)用芡實(shí)進(jìn)補(bǔ)，最簡單的是制作芡實(shí)粥：將炒芡實(shí)50克倒入鍋內(nèi)
，加水煮開片刻，再加淘洗干凈的大米100克，粥成即可食用
。常吃可健身體
，強(qiáng)筋骨
，耳聰目明
。 也可制作芡實(shí)糊：將炒熟的芡實(shí)1000克研磨成粉
，臨服時(shí)
，取50～100克粉末沖開水調(diào)服
。隨自己喜好
，可加入芝麻
、花生仁、核桃肉等
。
民間常用炒芡實(shí)60克
，瘦牛肉100克
，加調(diào)料煮爛食用
，也能取得較好的療效。用芡實(shí)60克
、紅棗10克
、花生30克
，加入適量紅糖合成大補(bǔ)湯
，具有易消化
、營養(yǎng)高
、能調(diào)補(bǔ)脾胃
、益氣養(yǎng)血等功用
，對(duì)體虛者、脾胃虛弱的產(chǎn)婦
、貧血者、氣短者具有良好的療效
。
若用芡實(shí)與瘦肉同燉，對(duì)解除神經(jīng)痛
、頭痛、關(guān)節(jié)痛
、腰腿痛等虛弱癥狀有很大的好處。

新鮮芡實(shí)吃了有什么好處

【性味】甘澀

，平。
①《本經(jīng)》：味甘
，平，
②《別錄》：無毒
。
③《綱目》：甘
，平
，澀
，無毒
。
④《藥品化義》：味甘
，性干溫
、鮮涼
。
，芡實(shí)含有豐富的碳水化合物，約為75%
，而脂肪只含0.2%，所以很容易被人體所吸收
。它不但能健脾益胃，還能補(bǔ)充營養(yǎng)素
，平時(shí)消化不良，或出汗多又容易腹瀉的
，經(jīng)常吃芡實(shí)粥
，或煮紅糖水喝，效果不錯(cuò)
。如果芡實(shí)與瘦肉同燉，對(duì)解除神經(jīng)痛、頭痛
、關(guān)節(jié)痛
、腰腿痛也有好處
。
市場上的芡實(shí)呈半圓形，表面有棕紅色內(nèi)種皮
，一端為黃白色?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》記載：“芡實(shí)能治遺精”。方法是用60克芡實(shí)
、15克北芡同煮爛。此外
，常吃芡實(shí)對(duì)老年人的尿頻癥有助益
。
芡實(shí)一次不要吃得過多
芡實(shí)雖然有很多營養(yǎng)成分如碳水化合物、脂肪
、蛋白質(zhì)
、粗纖維
、鈣
、磷、鐵等
，但芡實(shí)性質(zhì)較固澀收斂
，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當(dāng)主糧吃
。芡實(shí)分生用和炒用兩種
。生芡實(shí)以補(bǔ)腎為主
，而炒芡實(shí)以健脾開胃為主
。炒芡實(shí)一般藥店有售
，因炒制時(shí)，要加麥麩
，并掌握一定的火候，家庭制作不方便
。另外
，亦有將芡實(shí)炒焦使用的
，主要以補(bǔ)脾止瀉為主。值得注意的是
，芡實(shí)無論是生食還是熟食
，一次切忌食之過多，否則難以消化
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！吧尺^多，動(dòng)風(fēng)冷氣
，熟食過多
，不益脾胃，兼難消化
，小兒多食，令不長
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！逼綍r(shí)有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/3279.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
 ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！
建議收藏?div id="d48novz" class="flower left">
。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油，小火炒干水份 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消
，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！耙恍褋恚蛯舸蜷_ ！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來說