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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蛇果營(yíng)養(yǎng)成分,吃蛇果的好處
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-19 14:31:32
        
      

        
      
           
      蛇果營(yíng)養(yǎng)成分,吃蛇果的好處
      蛇果是一種特殊的蘋果
      ，這種蘋果與一般的蘋果不同，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，有的成分還優(yōu)于一般蘋果，那么蛇果營(yíng)養(yǎng)成分有哪些呢?吃蛇果有什么好處呢?接下來大道家園網(wǎng)天然養(yǎng)生專家為大家詳細(xì)的介紹，一起來認(rèn)識(shí)一下蛇果吧
        。
      蛇果是出產(chǎn)自美國(guó)加州部地區(qū)，這種紅蘋果可口
      ，果實(shí)圓錐形
      ，帶有深色條紋
      ，表面光澤艷麗，肉質(zhì)甜脆多汁
      ，還有自帶的芳香
      ，與其他的蘋果比起，另有一番風(fēng)味
      。蛇果營(yíng)養(yǎng)成分多多
      ，含有熱量59千卡、維生素C3毫克
      、鎂0.01毫克
      、鈣0.02毫克、蛋白質(zhì)0.2克
      、脂肪0.4克
      、碳水化合物13.7克、煙酸0.2毫克
      、視黃醇當(dāng)量84.9 微克
      、鈉0.7毫克、鉀58毫克
        、磷1毫克
        、維生素E0.02毫克、膳食纖維 0.6克
        、銅 0.04毫克
        、鐵0.3毫克、核黃素8毫克
      、維生素A 7微克
      、鋅0.09毫克、胡羅卜素0.2微克
      。蛇果是一種營(yíng)養(yǎng)高
      ，口味佳的一種水果。
      吃蛇果有什么好處?蛇果馥郁芳香
      ，口感甘美
      ，含有成分多多，也是被美國(guó)人命名美味的漂亮水果
      ，對(duì)人體有補(bǔ)腦
      、養(yǎng)神、潤(rùn)肺悅心
      、和脾益氣
      、潤(rùn)腸、助血、安眠
      、止瀉
      、幫助消化等功效。以幫助人體排出廢物
      ，平衡代謝
      。其中含有的抗氧化，可以抗過敏
      、抑制黑色素
      。此外，蛇果中的果膠
      、果酸
      、鉀的含量都是很高的，幫助我們調(diào)理身體
      ，提高新陳代謝
      。對(duì)睡眠不好的人食用了能夠有效的改善睡眠狀態(tài)。
      不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，蛇果的營(yíng)養(yǎng)成分大家都看到了吧
      ，這種水果的營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收以后對(duì)身體非常的有益，有的疾病還能夠幫助緩解
      ，如果您也想要達(dá)到一些功效
      ，那就在平時(shí)減去零食吃起蛇果吧，效果會(huì)是不錯(cuò)的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/35379.html.
      
          
      
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