我們在超市里面經常是可以見到西梅這種食物
,這也是一種進口的食物,但是味道和營養(yǎng)卻是非常的不錯,所以價格也是比較的貴,很多人也是不了解一些西梅的吃法所以下面小編就是為大家分享兩款西梅的簡單的吃法。西梅汁
材料:西梅半斤(12個左右)
、冰糖15-20粒、清水1升。做法
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、我們將西梅用鹽水浸泡10分鐘,然后用鹽搓外皮,搓掉白霜,這樣是可以很好的減少一些生澀的味道。2、用小刀從中間切開
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4、放入15-20粒冰糖和1L的水
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、大火煮滾后轉小火煮30分鐘以上,果肉煮軟,水成為粉紅色,就可以裝進瓶子里啦。西梅汁冷藏后更好喝。功效:西梅是有很好的抗氧化的作用
,我們食用是可以延緩衰老,美容養(yǎng)顏,而且對于維持身體的酸堿平衡是有很好的作用,因為西梅含有的鉀是非常的豐富,我們在夏季食用這款飲品是有很好的清熱解暑的功效。西梅銀耳羹
材料:銀耳2朵
、西梅5個;蓮子20顆,糖適量。做法
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功效:銀耳是有很好的滋陰潤燥的作用
上面就是為大家介紹關于西梅的兩種吃法了
1 西梅的功效與作用
2 禁忌
3 西梅吃多了怎么辦視情況而定
西梅吃多了后
如出現(xiàn)消化不良的話
4 一天吃幾個西梅比較好建議吃3-5個左右
雖然說西梅的營養(yǎng)豐富
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