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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    食用方瓜帶來的保健功用介紹
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-20 11:28:31
        
    

        
    
           
    方瓜的外形是比較獨(dú)特的
    ，不僅外觀吸引人
    ，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常值得稱贊
    。在日常生活中
    ，如果能夠經(jīng)常吃方瓜的話
    ，是比較有益自己身體健康的，因?yàn)樵诜焦现械臓I(yíng)養(yǎng)成分比較的豐富
    ，能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身
    ，并能夠緩解一些病癥。下面小編將帶領(lǐng)大家一起來了解一下食用方瓜的保健功用
    。
    方瓜具有很好的藥用價(jià)值
    ，能夠用于改善很多的病癥，并能夠取得比較令人滿意的療效
    ，這受到了很多中醫(yī)的推廣
    。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：方瓜味甘，性溫
    ，具有補(bǔ)中益氣
    、消痰止咳的功能，可治氣虛乏力
    、肋間神經(jīng)痛
    、瘧疾、痢疾等癥
    。還可驅(qū)蛔蟲
    、治燙傷。其種子——方瓜子還能食用或榨油
    。方瓜和方瓜子有一定的藥用價(jià)值
    。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為方瓜性溫味甘，入脾
    、胃經(jīng)
    。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛
    、解毒殺蟲的功能
    。可用于氣虛乏力
    、肋間神經(jīng)痛
    、瘧疾、痢疾
    、解鴉片毒
    、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘
    、糖尿病等癥
    。《本草綱目》說它能“補(bǔ)中益氣”?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！夺t(yī)林記要》記載它能“益心斂肺”
    。從這些醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，我們可以看出
    ，方瓜確實(shí)非常具有藥效
    。
    經(jīng)常食用方瓜對(duì)于腸道健康也很有幫助，便秘的人非常適合食用
    ，不僅能夠使大便通暢
    ，還可以肌膚豐美，特別對(duì)女性來說
    ，具有良好的美容效果
    ，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食方瓜。方瓜還可以預(yù)防中風(fēng)
    ，因方瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸
    、硬脂酸等甘油酸
    ，均為良質(zhì)油脂。治療高血壓
      ，可炒方瓜子吃
      ，每日用量以20—30克為宜。俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”
      。近兩年
      ，隨著國(guó)內(nèi)外專家對(duì)蔬菜的進(jìn)一步研究，發(fā)現(xiàn)方瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，而且長(zhǎng)期食用還具有保健和防病治病的功能
      。據(jù)資料顯示，方瓜自身含有的特殊營(yíng)養(yǎng)成份可增強(qiáng)機(jī)體免疫力
      ，防止血管動(dòng)脈硬化
      ，具有防癌、美容和減肥作用
      ，方瓜可以稱得上是具有特效的保健蔬菜
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/36446.html.
    
          
    
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