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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    腐竹配什么菜炒著比較好吃
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 11:54:48
        
    

        
    
           
    腐竹這種美味的食物不僅非常的好吃
    ，并且營養(yǎng)價值也是非常高的
    ，在生活中經(jīng)常食用一些腐竹
    ，既可以幫助我們大家補充營養(yǎng)，還可以起到不錯的保健功效的
    ，另外
    ，腐竹也是可以和其他的食材搭配食用的
    ，那么腐竹配什么菜炒著好吃?
    1、腐竹跟鮮蘑炒好吃
    鮮蘑150克
    ，腐竹150克
    ，花生油50克，精鹽7克
    ，味精2克，料酒5克
    ，雞湯200克
    ，姜2克
    ，水淀粉10克。干腐竹放入盆內(nèi)用冷水泡上
    ，壓一重物
    ，泡發(fā)5小時，待脹發(fā)后
    ，切成3厘米長的段
    ，鮮蘑洗凈
    ，撒成小塊
    。炒鍋上火，放凈水燒開
    ，下入腐竹
    、鮮蘑
    ，開鍋后撈出待用。炒鍋上火
    ，放油燒熱
    ，下入姜末略炸一下，參加料酒
    、雞湯
    、精鹽、調(diào)好味。投入腐竹
    、煨入味后
    ，加味精、用水淀粉勾芡
    ，淋入香油
    ，這時候我們就可以吃到美味的腐竹炒蘑菇了
    ，這道菜肴的味道是非常不錯的
    ，適當(dāng)?shù)氖秤茫瓤梢詭椭覀兇蠹移鸬讲诲e的開胃的作用
    ，更是可以促進我們?nèi)梭w的消化的。
    2
    、腐竹跟木耳炒好吃
    腐竹跟木耳以前炒著食用味道也是非常好的
    ，相信我們大家對于腐竹炒木耳也是比較喜歡吃的，下面我們來看看腐竹炒木耳的方法
    。腐竹2片，木耳3朵
    ，蒜末過量
    ，干貝汁過量，鹽過量
      。腐竹用凈水浸軟后剪成小塊
      ，木耳用凈水浸軟摘洗潔凈后剪成小朵
      。鍋內(nèi)放大批油，燒熱后參加蒜末
      ，爆香后參加木耳翻炒。加腐竹炒平均，然后參加過量鹽
      、干貝汁及凈水
      ，蓋上鍋蓋燜2分鐘便可，腐竹炒木耳可以幫助我們起到不錯的增強食欲和預(yù)防消化不良的作用
      ，有利于我們?nèi)梭w的腸胃的健康
    。
    腐竹和哪些食材搭配起來炒著好吃?上面我們就這個問題做了詳細的介紹
    ，我們可以知道
    ，可以和腐竹搭配起來炒著食用的食材也是非常多的
    ，所以我們大家以后在生活中就是可以將腐竹和蘑菇或者是木耳搭配起來炒著食用的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/36469.html.
    
          
    
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