食用早糯谷補(bǔ)氣益氣滋補(bǔ)身體

，味濃口感好。

傳統(tǒng)食物：早糯谷也可以做成粽子，年糕等食物食用

，成為傳統(tǒng)食物。

煮粥：早糯谷也可以與大米，豆類一起煮粥食用

，有滋補(bǔ)的作用。

早糯谷可以滋補(bǔ)脾胃，有健脾養(yǎng)胃

、止虛汗的好處，早糯谷對尿頻和盜汗也有一定的食療效果。早糯谷在我們生活中要注意適當(dāng)保存，一般要注意防曬、防蟲、防蛀、防濕等，以免早糯谷發(fā)霉影響使用。早糯谷可以保存在冷藏柜里或者是真空保存的，也有直接裝在大瓶子里密封保存。

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