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    龍井蝦仁的家常吃法和保健功效
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-01 01:32:03
        
    

        
    
           
    龍井蝦仁的家常吃法和保健功效
    龍井蝦仁是用龍井茶的嫩芽搭配蝦仁一起烹制的菜肴，我們知道
    ，龍井是杭州地區(qū)的特產茶
      ，我們用龍井來烹制蝦仁
    ，不但清香美味
    ，滋味獨特，還是非常營養(yǎng)的一道菜
    ，在杭州菜里面算是一絕
    。龍井蝦仁的做法是什么樣的?吃龍井蝦仁有什么好處呢?
    龍井蝦仁的家常吃法和保健功效
    龍井蝦仁用的是清明節(jié)前后的龍井茶嫩芽烹制蝦仁制作的菜肴，是杭州地區(qū)地方特色非常濃郁的菜肴
    。制作出來的龍井蝦仁
    ，蝦仁白嫩、茶葉翠綠
    ，色澤淡雅
    ，味美清口。蝦富含優(yōu)質蛋白和鋅
    ，經過茶湯的滋潤
    ，蝦仁有了更深層次的口感，讓人唇齒留香
    ，回味無窮
    。
    龍井蝦仁吃了之后可以讓人們清口開胃、回味無窮
    ，而且正宗的龍井蝦仁用清明前后的鮮活河蝦
    ，這個時候的蝦個頭最大，味道也是最鮮的
      。如果大家平常想吃龍井蝦仁
      ，也可以用鮮活的對蝦代替，也是非常不錯的一道美味菜肴
      。
    龍井蝦仁的保健功效
    龍井蝦仁的食療功效是非常高的
      ，龍井蝦仁尤其適合一些身體虛弱、病后需要調養(yǎng)的人們食用
      。龍井蝦仁還可以幫助人們保護心血管
      ，減少血液膽固醇含量，有效預防高血壓和心肌梗死
      。龍井蝦仁對孕產婦也是非常好的滋補食品
      ，可以補鈣、催乳
      。
    龍井蝦仁
    食材主料：活蝦500g
      、龍井芽菜2g
      。輔料：雞蛋清1個、鹽適量
      、淀粉適量
      、姜蔥適量。
    步驟：
    1.活蝦一斤洗凈;將蝦去殼洗凈
      ，用廚房紙吸干水分
      。
    2.加鹽和蛋清，用筷子攪拌至有粘性時
      ，放入干淀粉拌勻上漿
      。
    3.取茶杯一個，放上上等的龍井芽茶
      ，用85度的開水泡開(不要加蓋)
      ，放3分鐘，濾出一半茶汁
    ，剩下的茶葉和汁待用
    。
    4.起油鍋，油溫5成熱時
    ，下蝦仁滑油，十幾秒鐘就行了
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    ；^油的蝦仁盛起待用。
    5.鍋里留底油
    ，下姜蔥爆香
    ，然后將它們取出不用。下蝦仁快速煸炒;
    6.加入茶葉及茶湯
    ，炒勻
    。鮮嫩清香的龍井蝦仁就可以食用了。
    龍井蝦仁的營養(yǎng)保健價值和做法我們在上文為大家做了詳細的介紹了
    ，龍井蝦仁是非常美味的一道菜
    ，也是營養(yǎng)價值非常高的菜肴。制作出來的龍井蝦仁清淡爽口
    、易于消化
    、老少皆宜，因此十分受人們的喜愛
    。我們制作龍井蝦仁的時候必須選用活蝦
    ，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼
    ，龍井蝦仁的做法是非常簡單的
    ，我們平?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢宰约褐谱鞒裕坏a鈣
    ，還可以美容護膚抗氧化
    。
    蝦仁怎么吃
    蝦仁怎么吃　　蝦仁是我們在日常生活中比較常見的一種食物，蝦仁這種食物由于經過了一個加工
      ，所以在日常生活中一些購買的人就會省去了剝蝦的工序
      ，所以近些年來，蝦仁這種食物比較廣泛的受到大家的歡迎
      ，那么在日常生活中購買回來的蝦仁該怎么吃呢?
     
     　　1.蝦仁這種食物由于具有非常高的營養(yǎng)物質
      ，而且味道非常的鮮美，所以在日常生活中無論怎么制作
    ，吃起來都是非常好吃的
    ，我們日常生活中制作蝦仁的方法有翡翠蝦仁還有芝麻蝦球，這兩種做法都是在我們日常生活中比較廣泛的受到大家歡迎的兩種做法
    ，翡翠蝦仁的主要做法就是
    ，想鍋中加入蝦仁以及一些調味品，還要加入一些蛋清
    ，胡椒粉以及淀粉和黃瓜
    ，然后進行一下潑汁處理就可以了。
     
     　　2.芝麻蝦球的做法則有一點點繁瑣
    ，需要大家準備好肥肉和蝦仁
    ，然后將二者混合好之后，加入鹽雞蛋清
    ，蔥末
    ，攪拌均勻之后團成球狀并滾上芝麻然后放進鍋中炸一下就可以了，芝麻蝦球的做法比較受到年輕人和小孩的喜愛
    。
     
     　　3.還有很多人會選擇鈣物質非常豐富的牛奶與蝦仁這種食物一起制作成一道牛奶蝦仁
    ，吃起來不僅好吃，而且非常的有營養(yǎng)
    。
     
     　　4.龍井茶葉在我國是一種比較出名的茶葉
    ，那么我們在制作蝦仁的時候，就可以與龍井茶一起制作
    ，我們稱之為龍井蝦仁
    。
     
     　　以上就是給大家介紹的蝦仁怎么吃，那么通過的介紹
    ，大家也可以了解到
    ，在我們日常生活中家人的做法是非常非常多的，還有很多人會選擇制作面包蝦仁
    ，爆炒蝦仁以及龍眼蝦仁
    ，另外還有人會選擇做糖醋蝦仁以及蝦仁炒飯
    。

    孕婦可以吃蝦仁嗎 
     　　蝦仁是一種比較常見的營養(yǎng)價值非常高的食材，在日常生活中很多人會選擇將蝦仁買回家來制作各種美味的菜肴
    ，而一些老年人則更喜歡將蝦仁作為餃子餡兒來包餃子
    ，年輕的人則更喜歡吃一些炒蝦仁或者炸蝦仁，那么對于孕婦來說可不可以吃蝦仁這種食物呢?
     
     　　1.我們通常所說的孕婦是指那些寶寶在媽媽腹中成長階段的一個婦女
    ，這個階段的婦女主要表現(xiàn)為肚子會隆起
    ，而寶寶正是成長于媽媽的肚子之中，攝取媽媽所攝取的營養(yǎng)物質
    ，媽媽通過胎盤小腹中的寶寶傳遞營養(yǎng)物質
    ，當寶寶在媽媽的腹中成長到一定程度之后，媽媽便將寶寶生出來
    ，所以我們通常也將孕婦懷孕的這個期間稱為妊娠期
    ，孕婦在懷孕期間對飲食的要求是非常嚴格的，這是由于這個期間不僅孕婦自身要攝取營養(yǎng)物質
    ，還要為腹中的寶寶提供營養(yǎng)物質
    ，而且還要注意不能出現(xiàn)滑胎的現(xiàn)象。
     
     　　2.孕婦在懷孕期間是可以適量的吃一些蝦仁這種食物的
    ，蝦仁這種食物不論是對老年人
    ，孕婦，兒童都是比較適用的一種食材
    ，而蝦仁更是有通乳的效果
    ，所以孕婦在懷孕期間適當?shù)某砸恍┪r仁，不僅不會對胎兒的健康有損害
    ，反而還可以幫助自身和胎兒補充非常多的營養(yǎng)物質。
     
     　　3.大部分的孕婦都是可以吃蝦仁這種食物的
    ，不過我們也知道有的蝦仁是屬于海鮮的
    ，所以一些皮膚敏感的孕婦建議不要吃蝦仁這種食物。
     
     　　以上就是給大家介紹的孕婦可以吃蝦仁嗎
    ，那么通過小便的介紹大家可以發(fā)現(xiàn)
    ，孕婦吃蝦仁并不會對身體中的寶寶的健康造成損害，而且還可以幫助自身補充非常多的營養(yǎng)物質
    。

    剖腹產多久可以吃蝦仁 
     　　蝦仁是一種非常受到大家喜愛的食材
    ，在日常生活中吃一些蝦仁可以幫助我們起到非常多的功效與作用，比如一些男性就可以通過吃蝦仁這種食材來幫助自身達到一個壯陽的效果
    ，那么對于剖腹產的女性來說
    ，剖腹產多久之后才可以選擇吃蝦仁這種食物呢?
     
     　　1.我們通常所說的剖腹產是指寶媽們在經過了懷胎9月之后，生孩子的過程中沒有選擇順產而是選擇讓醫(yī)生用刀子直接在腹部刮上一刀然后將孩子取出
    ，這樣一個過程可以減輕女性生孩子時候的疼痛
    ，但同時女性的身體上也會留下一道傷口
    ，一般的寶媽們在剖腹產生完寶寶們之后是需要一個愈合期的，在這個期間
    ，寶媽們就要坐月子又要使得傷口愈合
    。
     
     　　2.我們知道我們日常生活中所吃的蝦仁這種食物其實是一種發(fā)物，發(fā)物對于一些剛動完手術的人來說是不適合吃的
    ，因為剛動完手術的人如果吃一些發(fā)物會導致自身的傷口難以愈合
    ，所以雖然蝦仁有很好的通乳和治療虛弱的功效，還可以幫助寶媽們們補充營養(yǎng)物質
    ，但是建議剛做完手術的哺乳期間的女性們
    ，還是要等一段時間再吃蝦仁這種食物。
     
     　　3.岳父們可以根據(jù)自己身體傷口的愈合程度
    ，如果傷口已經愈合好了
    ，那么就可以選擇適量的吃一些蝦了，一般在剖腹產一個月左右之后就可以了
    ，不過在吃蝦的時候也建議選擇適合自己的吃法
    ，適量的吃。
     
     　　以上就是給大家介紹的剖腹產多久可以吃蝦仁
    ，那么通過的介紹大家也可以了解到
    ，大概在剖腹產完成一個月左右，孕婦的傷口已經完全愈合之后
    ，就可以選擇吃蝦仁這種食物了
    ，吃蝦仁的方法建議不要直接吃生冷的蝦最好將蝦仁蒸一下。

    吃蝦仁會長胖嗎 
     　　蝦仁在日常生活中是一個比較廣泛的受到大家喜愛的食材
    ，蝦仁的做法也是比較多的
    ，很多人會選擇用來炒蝦仁或者炸蝦仁，還有很多人在包餃子的時候會包蝦仁餡的餃子
    ，蝦仁中的營養(yǎng)物質也是非常豐富的
    ，那么日常生活中吃一些蝦仁會不會導致出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象呢?
     
     　　1.每100克可食用部分的蝦仁所含有的熱量僅僅為48大卡，而一個成年人在攝取過48大卡的熱量之后只需要散步3.4分鐘
    ，就可以將所攝取的熱量全部消耗掉
    ，所以由此可見蝦仁中所含有的熱量并不高，所以一些人在減肥期間是可以適量的選擇吃蝦仁的
    ，不過我們知道油炸食品的熱量都是比較高的
    ，大家在選擇吃蝦仁這種食物的時候盡量不要將蝦仁進行油炸處理。
     
     　　2.吃蝦仁有可能會導致長胖的現(xiàn)象
    ，不過長胖的幾率是比較小的
    ，只要大家不是選擇長時間大量的吃油炸的蝦仁或者睡覺之前大量的吃蝦仁就沒有問題，我們知道人們在睡覺之后，機體是處于一個休眠的狀態(tài)的
    ，這個時候我們不會進行一些生命活動
    ，所以自然而然的我們也就不會消耗掉熱量，那么這個時候這些能量便會轉化為我們的脂肪
    ，從而導致我們出現(xiàn)變胖的現(xiàn)象
    。
     
     　　3.大家在減肥期間適量的吃一些蝦仁對體重是不會有多大的影響的，但是建議大家吃蝦仁的時候選擇蒸著吃蝦仁
    ，因為這樣蝦仁的熱量可以達到最低水平
    。
     
     　　以上就是給大家介紹的吃蝦仁會長胖嗎?那么通過的介紹大家也可以了解到，其實在日常生活中的一些食物
    ，我們吃過之后都會或多或少的攝取一些能量進來
    ，只不過我們適量的運動就不會導致出現(xiàn)變胖的現(xiàn)象。
     
    擴展閱讀：蝦仁
    龍井蝦仁怎么做好吃
    ，龍井蝦仁的家常做法
    1.蝦仁用清水反復沖洗，盛入碗內
    ，放入鹽和雞蛋清
    ，用筷子輕輕攪拌至有黏性時加入濕淀粉，加味精攪拌
    ，靜置
    ，使蝦仁入味。

    2.將龍井茶用沸水沖泡
    ，1分鐘后倒出部分茶湯
    ，茶葉及剩余茶湯待用。

    3.將炒鍋用中火燒熱
    ，倒入豬油
    。豬油四成熱時，將蝦仁倒入油鍋
    ，迅速用筷子劃散
    。待蝦仁呈玉白色時起鍋，瀝去豬油
    。將蝦仁倒入油鍋，倒入剩余的茶葉和茶湯
    ，然后烹入紹酒
    ，翻炒數(shù)次，起鍋裝盤
    

          
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