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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃酒棗補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣增強(qiáng)免疫力
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 05:07:04
        
    

        
    
           
    不知道大家家鄉(xiāng)有沒有那種習(xí)俗
    ，到了秋季的時(shí)候紅棗盛產(chǎn)
    ，打下來的紅棗鮮嫩可口
    ，脆甜的
    。用棗來泡酒，就變成了酒棗
    ，有人叫醉?xiàng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。口感香甜
    ，而且有酒的香味
    ，那么吃酒棗好不好呢
    ，來看看吧?/p>
    1
    、酒棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)
    ，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成
    ，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟
    ，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
    2經(jīng)常食用酒棗的人很少患膽結(jié)石
    ，這是因?yàn)榫茥椫胸S富的維生素C
    ，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
    3
    、酒棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用
    ，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血
    ，酒棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用
    ，其效果通常是藥物不能比擬的;它含有豐富的鐵元素，可以有緩解貧血的作用
    ，適合女性啊還有中老年食用
    ，還很適合青少年。
    4
    、酒棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;
    5、酒棗所含的蘆丁
    ，是一種使血管軟化
    ，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效;
    6
    、酒棗還可以抗過敏
    、除腥臭怪味、寧心安神
    、益智健腦、增強(qiáng)食欲
    。
    關(guān)于酒棗好不好的這個(gè)問題
    ，我們可以看出的它，這樣的食物是可以有提高免疫力的作用的
    ，而且還可以保護(hù)肝臟的哦
    ，對(duì)于減少膽固醇有好處，同時(shí)也可以補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵
    ，對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松和貧血有幫助
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/40067.html.
    
          
    
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