對(duì)于現(xiàn)在的許多人們來說
,漸漸都開始關(guān)注起減肥的話題,畢竟這個(gè)時(shí)代現(xiàn)在都是以瘦削為美的,而很多人的減肥都是從食物上面下手,所以很多中等或者低熱量的食物就會(huì)被大家選中來食用,牛蒡就是這樣的一種食物。這一種蔬菜它的枝葉比較肥大
,因此給人們食用提供了很大的便捷,除了肥碩的葉片以外,它的葉柄和嫩葉也是可以用來食用的,所以牛蒡的食用價(jià)值還是不錯(cuò)的。在醫(yī)學(xué)上面,牛蒡的籽粒和根部也常常被用來入藥,所以這一種食材如今的價(jià)值也還不錯(cuò)。在各個(gè)功能上,牛蒡所含有的營養(yǎng)價(jià)值,大大超過了胡蘿卜,而且其中含有許多的碳水化合物,所以牛蒡的熱量屬于中等,因此選擇用來作為減肥的食材是非常不錯(cuò)的除此以外
需要注意的是利用牛蒡茶來減肥
,是需要一個(gè)比較長的過程的,需要很長時(shí)間的堅(jiān)持紅提子是一種好看又好吃的水果
紅提子的功效:成分:每100克葡萄所含營養(yǎng)素如下:熱量 (43.00千卡) 蛋白質(zhì) (0.50克) 脂肪 (0.20克) 碳水化合物 (10.30克)膳食纖維 (0.40克)維生素A (8.00微克)胡蘿卜素 (50.00微克) 硫胺素 (0.04毫克)核黃素 (0.02毫克) 尼克酸 (0.20毫克) 維生素C (25.00毫克) 維生素E (0.70毫克) 鈣 (5.00毫克) 磷 (13.00毫克) 鈉 (1.30毫克)鎂 (8.00毫克) 鐵 (0.04毫克) 鋅 (0.18毫克) 硒 (0.20微克) 銅 (0.09毫克) 錳 (0.06毫克) 鉀 (104.00毫克)
性味:性平、味甘酸
歸經(jīng):入肺、脾
功效:有補(bǔ)氣血、益肝腎
紅提子的作用:1
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5、抗動(dòng)脈粥樣硬化:研究發(fā)現(xiàn)
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、利尿消腫安胎:據(jù)李時(shí)珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。7
、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚作用:含有大量胡蘿卜素,有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細(xì)嫩紅提子的注意事項(xiàng):紅提子一般人群均可適用
1、腎炎
2、糖尿病患者
,便秘者不宜多吃;脾胃虛寒者不宜多食,多食則令人泄瀉。紅提子的知識(shí)擴(kuò)展: 清洗技巧: 由于當(dāng)前市面上的提子
,大部分存在農(nóng)藥殘留問題,所以在提子連皮吃之前一定要清洗干凈。最好先用水沖洗,配以能有效清除農(nóng)藥成分的洗潔用品,清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡挑選技巧: 挑紅提子時(shí)
? ? ? ?? 牛蒡茶 是以 中草藥牛蒡根 為原料的純天然茶品
;盛行于日據(jù)臺(tái)灣時(shí)代,臺(tái)南曾大面積種植特供日本皇室,臺(tái)南地區(qū)所采用的則是來自日本的柳川為母種由臺(tái)灣青草茶養(yǎng)生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。