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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    常喝黃芪粥補(bǔ)氣消腫遠(yuǎn)離疾病
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 15:10:42
        
    

        
    
           
    常喝黃芪粥補(bǔ)氣消腫遠(yuǎn)離疾病
    黃芪粥是用黃芪和大米
      、白糖熬制的一款適合人們補(bǔ)氣的粥，黃芪是我國(guó)人們常用的中藥材
      ，具有降低血液濃度
      、降血壓
      、保護(hù)心臟
      、雙向調(diào)節(jié)血糖和抗衰老的功效
      。不管是高血壓患者還是糖尿病患者，都適合經(jīng)常喝黃芪粥
      ，常喝黃芪粥補(bǔ)氣消腫遠(yuǎn)離疾病
      。
    常喝黃芪粥補(bǔ)氣消腫遠(yuǎn)離疾病
    黃芪粥有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?黃芪粥怎么做?黃芪粥的用法用量都是怎么樣的?黃芪粥是一款補(bǔ)氣良藥，黃芪當(dāng)屬第一
      。黃芪補(bǔ)中氣
      ，相對(duì)溫和，效果卻不遜色
      ，且比人參固表作用更強(qiáng)
      ，所以成為最常用的補(bǔ)氣藥。黃芪有擴(kuò)張血管的作用
      ，又能降血壓
      ，老年人吃黃芪，可以防治中風(fēng)和高血壓
      。年輕人吃黃芪
      ，可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒
      。黃芪還
    黃芪粥適用人群
    1
      、黃芪粥適合體質(zhì)虛弱、經(jīng)常熬夜的人群食用
    。
    2
    、黃芪粥還能夠幫助中氣不足、中老年人補(bǔ)充氣血
    ，并且中老年朋友經(jīng)常食用黃芪粥有助有身體的自我修復(fù)
    。
    3、黃芪粥對(duì)于大病初愈
    、手術(shù)后
    、放化療后的病人具有大補(bǔ)元?dú)獾墓πА?/p>
    4、大多數(shù)肥胖的人
    ，都有氣虛的表現(xiàn)
    。對(duì)于這些體虛而又肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，喝黃芪粥補(bǔ)氣再好不過(guò)了
    。身體的贅肉都是代謝不掉的廢物堆積而成
    ，喝了黃芪粥
    ，人體的運(yùn)化功能增強(qiáng)，贅肉自然沒(méi)有存身之地了
    。
    黃芪粥
    粥方組成：黃芪10克
    ，大米100克，白糖少許
    。
    煮制方法：將黃芪擇凈
    ，切為薄片，用冷水浸半小時(shí)
    ，水煎取汁
    ，共煎兩次，二液合并
    ，分為兩份
    ，每取1份同大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖
    ，再煮一
    、二沸即成，每日1劑
    。
    功效：健脾補(bǔ)肺
    ，益氣升陽(yáng)，固表止汗
      。
    適應(yīng)癥：適用于肺脾氣虛
    ，中氣下陷，表虛不固
    ，汗出異常及平素易感冒等
    。
    黃芪粥的做法簡(jiǎn)單，食材搭配也不需要費(fèi)心思
    。黃芪粥具有非常好的補(bǔ)氣固表
    、利尿脫毒、排膿
    、斂瘡生肌的功效
    。黃芪粥主要用于氣血不足、食少便溏
    、中氣下陷的人群服用
    。但是黃芪粥也有禁忌人群，黃芪粥不適合體格健壯的人們服用
    ，處于感冒發(fā)燒
    、咽喉紅痛和大便干結(jié)時(shí)期的人們也不能服用。病人多怒、脾氣急躁
    、肝火旺盛人群也要禁服
    。
    黃芪的功效與作用
    黃芪的功效與作用
    
1、強(qiáng)壯身體
    
黃芪泡水有增強(qiáng)體質(zhì)的功效
    ，科學(xué)家曾用實(shí)驗(yàn)證明：服用黃芪水的動(dòng)物
    ，明顯比未服用黃芪水的動(dòng)物體重增長(zhǎng)快的多。中醫(yī)方面認(rèn)為
    ，日常多喝黃芪水
    ，精神可以變得更好，氣短的情況也會(huì)逐漸消失
    ，能夠有效的增強(qiáng)身體免疫力
    ，預(yù)防感冒
    。
    
2
    、治療骨質(zhì)疏松癥
    
如果患有骨質(zhì)疏松癥的患者，那可以適當(dāng)?shù)剡x擇黃芪桂枝五物湯
    ，這樣可以有效地治療下肢酸麻的情況
    。
    
3、防治慢性鼻炎
    
將黃芪和白術(shù)
    、防風(fēng)一起煎水服用
    ，能夠有效的治療虛汗、盜汗
    、過(guò)敏性鼻炎
    、哮喘、感冒等疾病
    ，可以有效的防治慢性鼻炎
    。
    
4、增強(qiáng)心肌收縮力
    
喝黃芪水的好處
    ，除了強(qiáng)壯身體之外
    ，還包括了加強(qiáng)心肌收縮力，能夠有效的預(yù)防身體循環(huán)出現(xiàn)衰竭的情況
    。
    
5
    、治療脾氣虛癥
    
喝黃芪水的好處有很多，其中還包括了防治脾氣虛證
    。常見(jiàn)的脾氣虛癥主要表現(xiàn)為人體精神倦怠
    、氣短、痰多等等情況
    。將黃芪和黨參
    、白術(shù)、茯苓等一起煎水服用即可。
    
6
    、治療胃炎
    
如果是患有實(shí)驗(yàn)性胃炎
    ，那么日常多喝一些黃芪水，能夠有效減輕癥狀
    ，并且尿液中
    ，蛋白定量也會(huì)出現(xiàn)下降的情況。
    

    

    
擴(kuò)展資料：
    
黃芪的禁忌
    
黃芪一般沒(méi)有特別明顯的副作用
    ，或者是不良反應(yīng)
    ，因?yàn)樗且环N溫補(bǔ)性的藥物。但是有以下幾點(diǎn)需要注意
    。
    
1
    、因?yàn)辄S芪可以補(bǔ)陽(yáng)氣。并且可以止汗
    ，所以如果有感冒發(fā)熱
    ，并且胸悶人不適合服用黃芪，以免加重病情
    。
    
2
    、如果患有肺結(jié)核的人不適合服用。并且平時(shí)有發(fā)熱
    ，口干舌燥
    ，或者是吐血的人，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
    。
    
3
    、孕婦以及哺乳期的女性也不適合服用黃芪。因?yàn)辄S芪可以使染色體畸變
    ，并且可以使細(xì)胞微核率增高
    。所以孕期女性不建議食用，否則會(huì)給胎兒造成一定的影響
    。
    
人民網(wǎng)-黃芪的功效與作用
    黃芪真的可以天天喝嗎
    ？除了補(bǔ)氣之外它還有什么功效呢
    ？
    不能天天喝，黃芪天天喝會(huì)讓人們出現(xiàn)多種上火癥狀
    ，除了補(bǔ)氣以外
    ，它還能提高身體免疫力，保護(hù)肝臟
    ，預(yù)防高血壓和高血脂
    。
    
黃芪是一種養(yǎng)生食材
    ，也是一種保健食品，適合用來(lái)泡水或者煲湯喝
    ，不過(guò)黃芪不能天天喝
    ，因?yàn)辄S芪含有多種藥用成分，如果天天喝
    ，會(huì)讓人體出現(xiàn)一些不適癥狀
    ，容易對(duì)人體造成不良影響，會(huì)讓口舌生瘡和咽喉腫痛等上火癥狀高發(fā)
    ，還會(huì)讓人體出現(xiàn)無(wú)力
    、疲倦等多種不適癥狀，會(huì)讓人體健康受損
      ，不過(guò)人們適量用黃芪泡水喝是有很多養(yǎng)生功效存在的
      。
    

    
一、提高免疫力
    
人們經(jīng)常用黃芪泡水喝
      ，會(huì)提高身體免疫力
      ，因?yàn)辄S芪都含有豐富的黃芪多糖和多種氨基酸與泡沫值，慢慢用它泡水喝以后當(dāng)提高免疫細(xì)胞的活性病毒
    ，促進(jìn)免疫細(xì)胞再生液
    ，能加快身體的抗體合成
    ，能提高人體免疫力增強(qiáng)人體自身的抗病能力
    。
    

    
二、延緩衰老
    
經(jīng)常用黃芪泡水喝
    ，還能延緩衰老
    ，因?yàn)辄S芪中不丹，還有黃芪多糖和微量元素稀
    ，還含有多種活性成分
    ，這些物質(zhì)被人體吸收后，能清除身體內(nèi)的過(guò)氧化脂質(zhì)和自由基
    ，并能阻止人體內(nèi)出現(xiàn)氧化反應(yīng)
    ，可延緩多種衰老癥狀發(fā)生，也能放慢人體的衰老速度
    。
    

    
三
    、保護(hù)肝臟
    
黃芪對(duì)人體肝臟還有特別好的保護(hù)作用，它不但能提高人類(lèi)身體的免疫功能
    ，還能加快身體內(nèi)肝糖元合成
    ，還能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，能增強(qiáng)肝臟解毒功能
    ，維持人類(lèi)肝臟健康
    ，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的肝功能減退和脂肪肝肝硬化等癥有一定的預(yù)防作用
    。
    

    
四、預(yù)防高血脂
    
適量服用一些黃芪還能預(yù)防高血脂
    ，因?yàn)辄S芪中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)
    ，這是一種重要的抗氧化成分，它能加快人體內(nèi)脂類(lèi)物質(zhì)分解代謝
    ，并能減少人體對(duì)脂肪和膽固醇的吸收
    ，降低血液中脂肪和膽固醇的數(shù)量，會(huì)讓血脂保持正常穩(wěn)定
      。服用黃芪以后還能增加身體對(duì)胰島素的敏感性
      ，并能促進(jìn)胰島素分泌，它能對(duì)高血糖也有明顯預(yù)防作用
      。
    

          
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