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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      花生不是所有人都能吃的,禁忌人群
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-01 16:27:13
        
      

        
      
           
      花生大家都喜歡吃吧
      ，有很多的不同吃法哦
        ，比如說煮著吃
      ，還可以煲湯
        ，或者是做花生醬等等
      。似乎對于人們來說百無禁忌
      ，但是大家都知道嗎
      ，花生也是有禁忌的
      ，一些人群不適合吃
      ，下面的這些人群要注意了
      。
      1、想減肥的人
      花生的熱量和脂肪含量都很高
      ，吃二兩炒花生仁
      ，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭
      ，所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生
      。
      2、糖尿病患者
      糖尿病人需控制每日攝入的總能量
      ，因此
      ，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ㄉ拖喈?dāng)于一勺油(10g)
      ，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
      3
      、高脂蛋白血癥患者
      飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因
      ，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ㄉ歉咧尽⒏邿崃康氖澄?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，多吃只能加重病情
      ，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生
      ，危及生命
      。花生不適合有高脂血癥的人群食用
      ，因為它是高熱量高脂肪的食物
      ，吃了以后會加重病情的哦。
      4
      、痛風(fēng)患者
      痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病
      ，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出
      ，加重病情
      ，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生
      ，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。痛風(fēng)病人吃了以后會不容易代謝
      ，同時也可以導(dǎo)致疾病的嚴(yán)重性
      。
      關(guān)于花生的一些禁忌人群，大家都知道了吧
      ，可以看出的是一些人群是不太適合吃花生的哦
      ，比如說想減肥的人群啊還有高脂血癥的人群，痛風(fēng)的病人
      ，糖尿病人群都是不尅吃的
      ，以免給身體造成傷害。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/40797.html.
      
          
      
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