、消炎殺菌、提高免疫力、利尿消腫、保肝明目的功效，可緩解酷暑所致的心緒不寧、煩躁不安，以及肝火旺盛所致的頭暈目眩、視物模糊等癥。

2

、海帶綠豆湯的功效

海帶綠豆湯具有保護血管、預防血管老化

、降低膽固醇、降血脂、利水消腫的功效，可加速體內水分的排出，以及減少脂肪的沉積，能有效減少血脂濃度，起到預防心腦血管疾病的作用。

3、紅棗綠豆湯的功效

紅棗綠豆湯具有健脾養(yǎng)胃

、補血益氣、清熱解毒、增強免疫力的功效，可改善脾胃氣虛所致的食欲不佳、消化不良、精神不濟等癥，但如果是腸胃本身就不好的人，要盡量少進食。

4

、冬瓜綠豆湯的功效

冬瓜綠豆湯具有清熱消暑

、降血壓、降血脂、利尿消腫、減肥瘦身的功效，可加速體內多余水分排出體外的速度，緩解肢體腫脹的癥狀，有利于水腫型肥胖的人群達成減肥目的。

喝綠豆湯有哪些好處

？

綠豆是每個家庭當中夏季消暑必備，不管是止渴利尿還是消暑敗火都有很好的效果

，本文就來認識一下夏天喝綠豆湯的作用，同時也來了解一下喝綠豆湯的禁忌。

夏天喝綠豆湯的作用

1

、消暑利水

夏天在高溫環(huán)境下工作的人很容易出汗

，水分損失比較大，使得體內的電解質水平出現(xiàn)了破壞，這時候來碗綠豆湯效果是最好的，可以幫助清暑益氣，不僅止渴還可以幫會組補充水分以及無機鹽，對維持電解質水平效果很好。

2、解毒

綠豆可以達到不錯的解毒效果

，如果遇到有機磷農藥中毒、酒精中毒，可以先給自己來一碗綠豆湯，然后再進行緊急處理，如果工作環(huán)境有毒物質比較多，可以多吃點綠豆來達到解毒保健的效果。

3

、消腫治痘

綠豆的消腫治痘功效在本草綱目當中就有詳細記載。

4

、降脂

喝綠豆湯還可以達到降脂效果

，這是因為在綠豆當中含有球蛋白和多糖，能促進膽固醇在肝臟內分解成膽酸，有效加速膽鹽分泌，還可以減少小腸吸收膽固醇的量。

5

、抗過敏

綠豆可以達到抗過敏的效果

，因此在醫(yī)療上也被用來輔助治療蕁麻疹等過敏性反應，而且綠豆對葡萄球菌還有抑制的作用，這是因為在綠豆當中含有的蛋白質以及磷脂都可以興奮神經，因此可以達到增進食欲的效果