<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    補氣健脾益胃常吃參棗米飯

    綠色飲食在行動 2023-06-02 22:06:13

    參棗米飯是非常出名的漢族藥膳

    ,是非常養(yǎng)胃的一種食物
    ,經(jīng)常用于體虛氣弱、乏力倦怠
    、心悸失眠、食欲不振
    、便溏浮腫等癥狀
    。參棗米飯用黨參、大棗
    、糯米和水做成的一種米飯,人們喜歡吃甜食的還可以加入白砂糖
    ,味道會更好

    補氣健脾益胃常吃參棗米飯

    參棗米飯的做法非常簡單,一般將黨參

    、大棗
    、糯米準備好,然后將糯米洗干凈
    ,加水適量放在大碗中蒸熟后扣在盤中
    ,把棗擺在上面再把湯液加白糖煎成粘法,澆在棗飯上即成。參棗米飯是很多人愛吃的一種飯
    ,營養(yǎng)美味
    ,還有很高的食療價值。

    參棗米飯

    原料:黨參5克

    ,大棗10個,糯米200克
    ,白糖25克

    制作過程:

    1.將黨參、大棗加水適量泡發(fā)后

    ,煎煮半小時,撈去黨參
    ,棗
    ,湯備用。

    2.糯米淘凈

    ,加水適量放在大碗中蒸熟后扣在盤中,把棗擺在上面再把湯液加白糖煎成粘法
    ,澆在棗飯上即成

    參棗米飯的營養(yǎng)價值分析

    黨參的營養(yǎng)價值:黨參最大的功效就是補氣,黨參是人們常用的中藥材

    ,是最宜用于平素倦怠乏力、精神不振
    。語音低沉
    、自覺氣短、稍一活動就喘促的肺氣虛弱者
    。側(cè)重于脾胃氣虛的人,四肢無力
    ,食欲不振
    ,大便稀溏
    ,也宜使用黨參
    。常用黨參與白術(shù)
    、茯苓、炙甘草配伍
    ,這就是補氣健脾的著名方劑四君子湯。

    糯米的營養(yǎng)價值:黨參在生活中的吃法比較多

    ,糯米含有蛋白質(zhì)
    、脂肪、糖類
    、鈣、磷
    、鐵
    、維生素B1、維生索B2
    、煙酸及淀粉等
    ,營養(yǎng)豐富
    ,為溫補強壯食品;具有補中益氣
    ,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效
    ,對脾胃虛寒
    ,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用
    ,對尿頻
    ,盜汗有較好的食療效果。

    棗(干)的營養(yǎng)價值::大棗是大家最熟悉的食物了

    。棗含有維生素A、C
    、E
    、P,生物素
    ,胡蘿卜素磷、鉀
    、鎂等礦物質(zhì)
    ,葉酸
    ,泛酸
    ,煙酸等
    。它有提高人體免疫力,防治骨質(zhì)疏松和貧血
    ,軟化血管
    ,安心寧神等作用

    參棗米飯集齊了這幾種食材

    ,不但可以健脾和胃,還可以補血益氣
    ,更能夠幫助經(jīng)常便溏浮腫的人們緩解病癥。在我們的身邊
    ,有很多老年人經(jīng)常身體虛弱、氣喘
    、乏力
    、倦怠,對于這種情況
    ,就可以常吃一些參棗米飯,緩解病癥
    ,還能治療心悸失眠
    、食欲不振的情況,具有很高的保健價值

    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/41168.html.

    聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享

    ,被刊用文章因無法核實真實出處
    ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
    ,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
    ,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實
    ,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

    上一篇:

    下一篇:

    相關(guān)文章
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ,吃不好會影響寶寶發(fā)育
    冬天少吃豬肉多吃它
    ,高蛋白低脂肪,健腦明目又補鈣
    點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季保暖適合吃什么食物
    ?冬季寒冷
    ,做好御寒工作是非常重要的,如果護理不當
    ,很容易對健康帶來不利的影響 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
    ,健腦明目又補鈣
    !">
    廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
    ,幾分鐘就能學會!
    建議收藏?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">!添丁豬腳姜的做法,添丁豬腳姜怎么做好吃
    ,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
    ,用刀背拍散,鍋中不放油 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ,這樣做法比外面的更好吃
    ,幾分鐘就能學會!">
    藕加梨
    ,專治秋冬天咳嗽
    免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”,2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ,天氣依然“炎熱”,暑氣未消
    ,秋燥漸起
    立秋后幾點起床最健康
    !都看一眼吧!
    .晚上幾點睡覺最健康7:30:起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ,那些在早上5:22—7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ,因此,在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
    。“一醒來 !都看一眼吧!.png" alt="立秋后幾點起床最健康?
    !都看一眼吧
    !">
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ?寶媽你好,寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進腸胃運動
    ,從而促進消化吸收 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ?萬萬不要這樣做~
    新生兒為什么容易打嗝,從根本上來說