百合粥大家都知道的吧，是一種很常見的養(yǎng)生保健的食材類型哦
山藥百合粥是一種特別適合胃病患者吃的藥粥。胃病患者大都存在著脾胃不和
，脾胃虛弱的癥狀，而山藥對于胃病患者的脾胃具有很好的調(diào)理作用，日常的食療加上藥物治療，可以讓胃病的治療效果更好。胃止咳化痰.png)
山藥有哪些功效
現(xiàn)代藥理鉆研證實，懷山藥具有營養(yǎng)滋補
、誘生攪擾素、增強機體免疫力、調(diào)度內(nèi)排泄、補氣通脈、鎮(zhèn)咳祛痰、平喘等感化山藥百合粥
原料：山藥100克
，百合50克，粳米100克。做法：山藥洗凈去皮切塊
，百合洗凈分瓣，粳米淘洗。把山藥
、百合、粳米一同入鍋，同煮至爛即可食用。功效：此類患者多為脾虛
、體弱之人，采用山藥健脾和胃，以切斷生痰之源，用百合潤肺止咳平喘。合為健脾潤肺、止咳平喘，適用于痰濁內(nèi)盛型哮喘。關(guān)于山藥百合粥的做法
，大家都學會了吧，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，補充蛋白質(zhì)的同時而且還有開胃助消化的作用，適合各類的人群食用，養(yǎng)胃止咳化痰，具有生津潤燥，還能健脾養(yǎng)胃的功效，大家不妨試試。1歲寶寶可以喝山藥粥
，要少量，接觸到生山藥有可能會導致過敏，過敏原因是生山藥中含有容易導致人體過敏的生物堿，所以不要讓寶寶接觸到生山藥。山藥粥是將山藥洗凈切片和粳米一起熬煮成的，平時為了改善口感都會放點白糖
。但是白糖含有的蔗糖含量豐富，熱量相對較高，長期食用，一旦身體消耗不了，就會形成脂肪堆積在身體中。為此不少人想找到一種健康的甜味劑來代替白糖，既能改善味道，還能養(yǎng)生的最佳。
有些人就想起了自己平時喝的蜂蜜
，蜂蜜確實是一種健康的甜味劑。它不僅含有葡萄糖和果糖這樣的糖類，還擁有活性酶、礦物質(zhì)、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且果糖和葡萄糖可以快速被人體吸收，為人體補充能量，以它代替白糖不僅不會引起發(fā)胖，營養(yǎng)物質(zhì)還豐富，可以說再好不過了。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/41376.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
上一篇:
南瓜百合粥能減肥到底是不是真的
下一篇:
梗米百合粥為什么能寧心安神
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
，會對身體造成很大的傷害育.png)
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
別有哪些.png)
？">
