產(chǎn)婦坐月子可以喝排骨粥嗎(坐月子能吃排骨粥嗎.姜吃多了小孩有影響嗎)

、排骨加入粥底煮15~20分鐘，熬到排骨酥爛。

3、加入荷蘭豆繼續(xù)煮5分鐘

。

4、把切好的咸蛋加到粥里

，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入胡椒粉，美味的荷蘭豆排骨粥就做好了。

排骨粥非常適合產(chǎn)婦喝

，但是要把排骨煮爛一些，這樣營(yíng)養(yǎng)更高，還可以給產(chǎn)婦補(bǔ)充足夠多的鈣質(zhì)。排骨粥不但可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)鈣，還可以補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥，而且能夠補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃，是非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生粥。排骨粥對(duì)寶寶的身體成長(zhǎng)也有好處，可以增強(qiáng)孩子的骨骼生長(zhǎng)，增加體力，為孩子補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

坐月子能吃排骨粥嗎.姜吃多了小孩有影響嗎

坐月子是可以吃姜的

。
姜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，吃姜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體的產(chǎn)后恢復(fù)