赤豆大家都不陌生吧
紅豆，是夏天排毒的圣品
1.紅豆陳皮湯
做法：1先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中
2.紅豆粉泡水喝
，一個月減八斤把紅豆洗干凈(150g)方如鍋中炒15分鐘拿出來末成粉，天天泡水喝
。這樣一個月可以減8公斤。據(jù)說很多mm試了都有效果呢，可以一試。3.薏米紅豆粥
制法：薏米和紅豆按2：1配洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中
，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。功效：薏米紅豆粥的做法很簡單
，非常適合夏季食用。它是祛濕健脾的佳品，能夠祛除體內的濕氣，既可以當茶喝，也可以當飯吃。另外，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體哦。想要減肥美容的人群不妨試試這樣的粥品吧。關于紅豆是否有減肥作用的這個問題
，大家都知道了吧。赤豆粥是可以有減肥作用的，主要是紅豆可以有瘦身美容的效果，而且還可以利尿祛濕消腫的哦，大家可以經(jīng)常食用，是不錯的養(yǎng)生保健食材。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/41422.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 小米赤豆粥適合哪些人群食用
下一篇: 黃芩柴胡粥——祛風散寒清熱補腎
育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽！">
！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
？萬萬不要這樣做~">
別有哪些.png)
？">
