產(chǎn)婦喝雞蛋小米粥補(bǔ)脾胃益氣

，雞蛋小米粥對(duì)產(chǎn)婦是非常有好處的。雞蛋有蛋白質(zhì)、卵磷脂、核黃素和鈣質(zhì)、磷、維生素等，營(yíng)養(yǎng)豐富全面，而且產(chǎn)婦經(jīng)常喝雞蛋小米粥可以促進(jìn)乳汁分泌。

產(chǎn)婦喝雞蛋小米粥補(bǔ)脾胃益氣血

產(chǎn)后的女性如果恢復(fù)不好

，會(huì)出現(xiàn)貧血等情況。雞蛋小米粥是一道非常適合產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體的粥，產(chǎn)后吃雞蛋可以促進(jìn)乳汁分泌，這對(duì)于產(chǎn)婦和孩子來(lái)說(shuō)都是很有幫助的，但是在坐月子期間吃雞蛋也要講究科學(xué)吃法，注意吃的量的把握，不可吃得太多，因?yàn)闀?huì)引起消化不良。還有就是烹調(diào)的方法要多樣，不要單純煮著吃，可以作成雞蛋羹、荷包蛋，以及配炒其他蔬菜等。因?yàn)橹箅u蛋的蛋白質(zhì)不易消化和吸收。

雞蛋小米粥

此粥有補(bǔ)脾胃，益氣血

，活血脈的功效