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孕婦能吃瓠瓜嗎,哺乳期能吃瓠瓜嗎

綠色飲食在行動 2023-04-27 00:24:25

瓠瓜是葫蘆科的一種草本植物的果實

，其營養(yǎng)豐富，對機體的生長發(fā)育和維持機體的生理功能有一定幫助。那么孕婦能吃瓠瓜嗎?哺乳期能吃瓠瓜嗎?

1、孕婦能吃瓠瓜嗎

孕婦能吃瓠瓜，但要控制進食量

。瓠瓜含有大量維生素、礦物質(zhì)等有益成分，適當進食可為孕婦本身和胎兒發(fā)育提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)
，但其性微寒，一般不建議大量或長期進食
。

2

、哺乳期能吃瓠瓜嗎

哺乳期能吃瓠瓜，但由于生瓠瓜具有一定的毒性

，以及性微寒
，因此在食用時一定要炒熟
，且不建議長期或大量進食，以免對胃腸道造成刺激
，誘發(fā)不適癥狀
。

3、坐月子能吃瓠瓜嗎

坐月子能吃瓠瓜

。從瓠瓜的性味歸經(jīng)來說
，瓠瓜性平、微寒
，味甘
，可入心、肺
、肝
、腎、膀胱經(jīng)
，適當進食可為身體補充過多種所需的營養(yǎng)物質(zhì)
，能夠起到增強免疫力的作用，有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)
。

4

、孕早期能吃瓠瓜嗎

孕早期能吃瓠瓜，但不可長期或大量進食

。雖然瓠瓜性微寒
，但其含有大量維生素、纖維素
、礦物質(zhì)等
，適量進食可為身體補充多種營養(yǎng)元素，且能預(yù)防妊娠期便秘的發(fā)生
，其在炒制后
，寒性就會減弱，少量進食不會誘發(fā)不適
。

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