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    水土不服豆腐來(lái)幫忙(水土不服有什么辦法)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-10 18:17:23
        
    

        
    
           
    水土不服豆腐來(lái)幫忙
    外出旅游
    ，常常會(huì)發(fā)生水土不服
      ，出現(xiàn)腸胃不適、惡心
      、嘔吐、腹瀉或皮疹等癥狀 
      。此時(shí)
      ，可先吃點(diǎn)當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的易于消化的食物，首選當(dāng)?shù)氐乃ザ垢?/p>
    從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)有
      ，所謂的“水土不服”
    ，其實(shí)是因?yàn)椴煌貐^(qū)的水土、溫度
    、濕度及飲食結(jié)構(gòu)不一樣
    ，導(dǎo)致腸道菌群紊亂而引起的消化道功能失調(diào)。而皮膚出現(xiàn)皮疹
    ，則是因?yàn)樯瞽h(huán)境改變而出現(xiàn)的體質(zhì)過(guò)敏癥狀
    。旅途的勞頓和腸胃的不適引起胃腸功能下降，也容易發(fā)生水土不服
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！妒澄锉静荨飞险f(shuō)：“凡人初到地方，水土不服
    ，先食豆腐,則漸漸調(diào)妥
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！倍垢云轿陡省⑺幨臣嬗?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，能養(yǎng)胃和脾
    ，生津止渴，清熱潤(rùn)燥
    ，補(bǔ)虛敗火
    ，醒腦解乏，益氣助力
    ，是克服水土不服的理想飲食
    。
    每到一個(gè)地方，當(dāng)出現(xiàn)水土不服時(shí)
    ，先吃點(diǎn)當(dāng)?shù)禺a(chǎn)豆腐
    ，一方面對(duì)胃腸道刺激小，另一方面能夠使胃腸慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。如果在飲食方面注意了
    ，但胃腸不適、惡心
    、嘔吐
    、腹瀉等癥狀仍未減輕，可相應(yīng)服用藥物或找醫(yī)生幫助
      。
    小細(xì)節(jié)：
    只要保持心情愉快
      ，消除緊張心理，枳極主動(dòng)地去適應(yīng)新的環(huán)境
    ，讓人體生理功能作相應(yīng)的調(diào)整
    ，水土不服是可以克服的，一般不需特沬治療
    。此外
    ，粥類等流食和半流食也是易消化食物，對(duì)胃腸利激小
    ，可多吃
    。
    水土不服有什么辦法
    1蘿卜湯 容易出現(xiàn)水土不服的人，在出遠(yuǎn)門前可備上幾個(gè)家鄉(xiāng)產(chǎn)的的蘿卜
    。在出現(xiàn)水土不服癥狀的時(shí)候
    ，將蘿卜洗凈后切成小塊，用剛燒開(kāi)的沸水加蓋沖泡數(shù)分鐘后
    ，飲其湯水可以有效緩解水土不服的癥狀
    。
     2茶葉蜂蜜水 水土不服癥狀較輕的時(shí)候，可以用蜂蜜加上適量茶葉沖水喝來(lái)緩解不適癥狀。因?yàn)椴枞~和蜂蜜中含有豐富的微量元素
    ，可以補(bǔ)充各地去土質(zhì)
    、水質(zhì)中所含的微量元素不足，又可加快血液循環(huán)
    ，加快致密物質(zhì)的代謝
    ，從而減輕水土不服的癥狀。
     3豆腐湯 因水土不服而發(fā)生嘔吐時(shí)
    ，可食用新鮮的豆腐或者豆腐湯
    ，可以緩解因水土不服引起的嘔吐癥狀。
     4醋泡生姜茶 取生姜3-5片
    ，用米醋浸泡一夜后
    ，次日去西湖
    ，加入適量的紅糖
    、茶葉后，用剛燒沸的開(kāi)水沖泡
    ，加蓋燜泡約5分鐘后飲用
    。可以患者水土不服引起的食欲不振
    、嘔吐等不適
    。
    寶寶水土不服有哪些癥狀？水土不服怎么辦
    ？水土不服食療方法有哪些
    ？
    習(xí)服是指由于環(huán)境或氣候的變化而引起的身體或腸胃不適。寶寶的水土不服是指身體抵抗力差的寶寶在改變生活環(huán)境后表現(xiàn)出各種身體不適
    。
    
寶寶水土不服的癥狀有哪些
    ？
    
腹瀉由于不同地區(qū)水質(zhì)、土壤成分
    、飲食結(jié)構(gòu)的差異
    ，嬰兒一時(shí)無(wú)法適應(yīng)變化，往往導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)引起消化道功能障礙
    ，出現(xiàn)嘔吐
    、腹瀉等癥狀。
    

    
由于地理環(huán)境的改變
    ，寶寶無(wú)法適應(yīng)
    ，會(huì)出現(xiàn)各種身體不適，如食欲不振、發(fā)熱
    、精神疲勞
    、嘔吐、腹瀉等
    。寶寶太小
    ，不會(huì)表達(dá)，經(jīng)常表現(xiàn)出哭鬧和煩躁
    。
    
皮膚過(guò)敏是由自然環(huán)境的巨大變化引起的
    ，它與當(dāng)?shù)氐幕覊m、塵螨或當(dāng)?shù)氐臍夂蚪佑|
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？諝鉂穸鹊纫蛩卮碳ず螅鋈梭w的適應(yīng)能力
    ，會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀
    ，如紅斑、丘疹
    、瘙癢等
    。
    
水土不服怎么辦？
    
1
    、睡覺(jué)前喝蜂蜜
    
中醫(yī)認(rèn)為
    ，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱密切相關(guān)。蜂蜜不僅能健脾胃
    ，還能鎮(zhèn)靜安神
    ，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟恰⒕S生素
    、磷
    、鈣等物質(zhì)能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，從而促進(jìn)睡眠
    。
    
2
    、多喝茶。
    
茶有提神利尿的作用
    ，能加速血液循環(huán)
    ，有利于過(guò)敏原的排泄，減少蕁麻疹的發(fā)生
    。
    
3
    、多喝酸奶。
    
酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群平衡
    ，緩解腸胃菌群失調(diào)引起的腹痛
    、腹瀉等不適
    。必要時(shí)可服用莫迪林或黃連素片，惡心嘔吐者可服用胃復(fù)安
    。
    
4
    、保持原有的生活習(xí)慣。
    
無(wú)論是旅游還是假期走親訪友
    ，都有可能打亂日常的作息
    ，不規(guī)律的生活很容易引起各種不適。所以要盡量保持原有的生活習(xí)慣
    ；在食物的選擇上
    ，也要盡量選擇和原來(lái)味道相近的食物，少吃辛辣的食物
    。
    
適應(yīng)環(huán)境的飲食療法
    
1
    、蘿卜湯
    
容易水土不服的人，出門前可以準(zhǔn)備幾個(gè)家鄉(xiāng)的蘿卜
      。出現(xiàn)水土不服癥狀時(shí)
      ，將蘿卜洗凈切成小塊，然后用開(kāi)水蓋好
    ，沖泡幾分鐘
    。喝這種湯可以有效緩解水土不服的癥狀
    。
    

    
2
    、豆腐湯
    
因水土不服出現(xiàn)嘔吐時(shí)，可以吃新鮮豆腐或豆腐湯
    ，可以緩解水土不服引起的嘔吐癥狀
    。
    
3、醋腌姜茶
    
取生姜3-5片
    ，用米醋浸泡過(guò)夜
    ，第二天去西湖，加入適量紅糖和茶葉
    ，用剛燒開(kāi)的水沖泡
    ，蓋上蓋子，浸泡5分鐘左右即可飲用
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜陬A(yù)防患者食欲不振、嘔吐等因水土不服引起的不適
    。
    
嬰兒適應(yīng)環(huán)境的注意事項(xiàng)
    
如果寶寶水土不服
    ，不用擔(dān)心，可以采取以下措施:
    
1.盡可能去除致病因素
    。比如停止吃不干凈的食物
    ，變質(zhì)的食物等。
    

    
2.使用助消化劑幫助消化。
    
3
    、可以喝一些溫?zé)岬拿字?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，加一些少量的鹽，配合蘋果
    ，加速腹瀉的恢復(fù)
    。
    
4.為了補(bǔ)充能量、水分和電解質(zhì)
    ，可以服用一些含葡萄糖的口服液
    。
    

          
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