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白菜炒木耳的功效與作用,白菜炒木耳怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 12:19:49

本文關(guān)鍵詞:益氣,止血,排毒,清腸,秋,冬

白菜炒木耳

白菜炒木耳用到的食材

木耳 : 100g

大白菜 : 250g

醬油 : 適量

鹽 : 適量

味精 : 適量

花椒粉 : 適量

蔥花 : 適量

濕淀粉 : 適量

油適量 :

白菜炒木耳的功效與作用

益氣止血、排毒清腸
。清淡利于脾胃
，容易消化
。

白菜炒木耳做法

1.把發(fā)好的木耳洗干凈

；選白菜的中段或菜心
，去菜葉
，切成小片
。

2.炒鍋內(nèi)放油燒熱，放入花椒粉

、蔥花
，隨即下入白菜片煸炒，炒至白菜片油潤(rùn)明亮?xí)r放入木耳，加醬油
、鹽
、味精，炒拌均勻
。炒至白菜片
、木耳入味，用濕淀粉勾芡
，即可出鍋裝盤(pán)食
。

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