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    西芹百合炒白果的功效與作用,西芹百合炒白果怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導
            2023-06-22 14:48:57
        
    

        
    
           
    本文關鍵詞:夏,秋
    

    西芹百合炒白果
    

    西芹百合炒白果用到的食材
    

    雞蛋面 : 200g
    雞精粉 : 2g
     
     百合 : 300g
     
     白果 : 50g
     
     西芹 : 500g
    淀粉 : 10g
     
     姜 : 5g
     
     蔥 : 5g
     
     鹽 : 5g
    味精 : 5g
    

    西芹百合炒白果的功效與作用
    
縮便利膽，淸咽治喘。 
    西芹百合炒白果做法
     
    1.西芹
    、百合洗凈，切好
    ；
    2.沾上淀粉、油，炸熟后撈出
    ，曬在盤子上
    ；
    3.白果過水后再放入鍋中加油和調料炒熟
    ，淀粉勾芡，淋少許油
    ；將西芹和百合放入鍋中快炒，至百合半透明時
    ，裝盤
    ；將白果放在雞蛋面上即可
    。
    西芹炒百合的做法
    
主料
    
西芹200g
    
輔料
    
百合適量
    
調料
    
鹽少許
    
白糖少許
    
味精少許
    
水淀粉少許
    
蔥油少許
    
西芹炒百合的做法步驟
    
1.將百合洗凈
    。
    
2.剪掉有斑點的部位
    。
    
3.鍋中加水燒開，放少許油和鹽
    ，放入西芹。
    
4.焯30秒后放入百合同焯
      。
    
5.再焯30秒撈出瀝干水分待用
      。
    
6.炒鍋放油燒熱
      。
    
7.放入西芹、百合
      ，翻炒片刻
      。
    
8.放少許鹽和白糖
      。
    
9.翻炒均勻
      。
    
10.放少許味精
      。
    
11.淋少許水淀粉。
    
12.翻炒均勻
      ，淋少許蔥油
      。
    西芹百合怎么炒菜好吃
    西芹百合做法如下：
    1、食材準備：西芹
      、鮮百合
      、枸杞
      、姜、鹽
    、雞精
    、橄欖油。
    2
    、將鮮百合花瓣剝開
    ，洗凈瀝干，枸杞洗凈備用
    。
    3、西芹洗干凈
    ，削去表面的老皮
    ，斜切成厚片，入沸水焯一下
    。
    4
    、炒鍋燒熱
    ，放入適量橄欖油
    ，待油溫7成熟，下入姜片爆香一下
    。
    5、香味散發(fā)出來后
    ，放入焯好的芹菜略炒，加入百合
    。
    6、炒至百合邊緣變透明
    ，放入枸杞翻炒均勻
    。
    7、調入鹽和雞精
    ，翻炒均勻即可
    。
    能否介紹下西芹百合的美味做法
    ？
    用料
    
芹菜 3根百合 適量白果 適量油 少許鹽 少許水淀粉 少許蘑菇精 少許
    

    
做法步驟
    

    
1、主要食材
    

    
2
    、新鮮白果煮10分鐘后撈起，剝殼去皮
    ，待用
    

    
3
    、西芹剝?nèi)ケ砻娼罱z
    ，斜切，
    ，鍋中水煮沸后炒水1分鐘，撈起過涼水
    ，瀝干備用
    

    
4
    、熱鍋冷油
    ，先放入百合煸炒幾下
    ，再將西芹，白果一起倒入
    ，放一調羹水，放鹽調味
    ，水淀粉放少許水調勻，勾薄芡
    ，煸炒幾下，最后放少許蘑菇精
    

    
5
    、盛起裝盤（成品圖）
    

    
6
    、成品圖
    

    
小貼士
    
白果又名銀杏
    ，味帶香甜
    ，可以煮或炒食
    ，有祛痰
    ，止咳、潤肺
    、定喘等功效，白果內(nèi)含有氫氰酸毒素
    ，為預防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果
    。食用量，成人每天不超過10粒
    。小孩兒不超過5粒
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/46986.html.
    
          
    
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