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    豆芽杧果黃瓜湯的功效與作用,豆芽杧果黃瓜湯怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導
            2023-06-22 17:41:26
        
    

        
    
           
    本文關鍵詞:夏
    

    豆芽杧果黃瓜湯
    

    豆芽杧果黃瓜湯用到的食材
    

     豆芽 : 150克
     
     杧果 : 1個
     
     黃瓜 : 1條
     
     生姜 : 1塊
     
     鹽 : 少許
    

    豆芽杧果黃瓜湯的功效與作用
    
瓜含內醇二酸
    ，可抑制糖類食物轉化為脂肪
    ，還含有豐富的纖維素
    ，能加強胃腸蝠動，通暢大便
    ，且熱量含量也較低
    。 
    豆芽杧果黃瓜湯做法
     
    1.豆芽洗凈
    ，瀝干水；杧果洗凈去皮
    、去核，切成條狀備用
    。
    2.黃瓜用清水洗凈
    ，切開邊，去瓜瓤
    、瓜仁
    ，切成片狀；生姜洗凈
    ，刮去姜皮
    ，切片備用。
    3.砂鍋內加入適量清水
    ，大火煲至水開后，放入豆芽
    、黃瓜和生姜
    。
    4.滾沸片刻，再放入杧果肉
    ，稍滾
    ，加鹽調味即成。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/47185.html.
    
          
    
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