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大麥紅棗粥的功效與作用,大麥紅棗粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 19:23:36

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)氣,養(yǎng)血,養(yǎng)血,安心

大麥紅棗粥

大麥紅棗粥用到的食材

大麥 : 40克

大米 : 40克

紅棗 : 適量

冰糖 : 8克

蔥 : 8克

大麥紅棗粥的功效與作用

此品可補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神，適合心煩郁悶
、悶悶不樂(lè)
、失眠健忘的更年期綜合患者
、低血壓患者食用
。

大麥紅棗粥做法

１，大麥

、大米均洗凈泡發(fā)
；紅棗洗凈，切片
；蔥洗凈
，切花。

２

，鍋至火上，倒入清水
，放入大麥與大米
，以大火煮開(kāi)。

３

，加紅棗
、冰糖煮至濃稠狀，撒上蔥花即可。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/47305.html.

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