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    豇豆排骨粥的功效與作用,豇豆排骨粥怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 19:42:07
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:夏,秋
    

    豇豆排骨粥
    

    豇豆排骨粥用到的食材
    

     豇豆 : 4克
     
     排骨 : 4克
     
     大米 : 2克
    干香菇 : 適量
     
     蔥 : 適量
     
     鹽 : 適量
    胡椒粉 : 適量
    

    豇豆排骨粥的功效與作用
    
豇豆具有清熱解毒
    、理中益氣、健胃補(bǔ)腎等功效
    。豇豆的一個(gè)重要功能是能夠補(bǔ)腎
    ，因此對尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病有輔助食療功效
    。歷代醫(yī)家把豇豆視為腎虛夢遺
      、滑精的妙藥
      。 
    豇豆排骨粥做法
     
    1.大米洗凈
      ；豇豆洗凈切段
      ；排骨洗凈切塊；干香菇泡軟切絲
      ；蔥洗凈切花
      。
    2.香菇絲加入鹽抓勻
      。鍋內(nèi)放入清水燒沸，放入排骨塊
      ，汆燙撈出
      。
    3.另取一鍋，放油燒熱
      ，放入蔥花煸炒
    ，放入大米、排骨塊
    、香菇絲，翻炒片刻后放入豇豆段
    ，倒入清水
    ，蓋上鍋蓋燜煮，最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/47327.html.
    
          
    
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