<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    木須肉的功效與作用,木須肉怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 04:38:22
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
    

    木須肉
    

    木須肉用到的食材
    

    豬瘦肉 : 150g
     
     雞蛋 : 150g
    干木耳 : 5g
     
     黃瓜 : 50g
     
     鹽 : 5g
    醬油 : 3g
    料酒 : 5g
     
     油 : 80g
     
     香油 : 少許
    

    木須肉的功效與作用
    
木耳味道鮮美，營養(yǎng)豐富
    ，而且能養(yǎng)血駐顏，強(qiáng)健身體
      。 
    木須肉做法
     
    將豬肉切成絲
    ，雞蛋打勻，干木耳泡開，黃瓜切段，蔥
    、姜切成絲；炒鍋上火
    ，加油加入雞蛋炒散
    ，盛裝在盤中。肉絲放入鍋中編炒肉色變白后加入蔥
    、姜絲，八成熟時(shí)
    ，加入木耳
    、黃瓜和雞蛋塊及調(diào)料同炒，炒熟后淋入香油即可
    。
    木須肉是一道營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的菜肴
    ，具體做法是什么呢
    ？
    木須肉是一道非常下飯的菜，而且這道菜的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的
    ，無論是老人還是小孩
    ，都是可以多吃一些木須肉的，這道菜的做法也是非常的簡單
      ，首先得準(zhǔn)備好相應(yīng)的原料
      ，準(zhǔn)備適量的蠔油，食用鹽
      ，雞精
      ，食用醋，食用油
      ，淀粉
      ，黃瓜，肉絲
      ，雞蛋和干木耳
      。
    
食材準(zhǔn)備好了之后需要處理一下，比如說木耳需要提前泡發(fā)
    ，泡發(fā)好了之后要用清水清洗干凈
    ，然后放到一邊備用。把準(zhǔn)備好的黃瓜清洗干凈，切成黃瓜片兒
    。準(zhǔn)備一個(gè)碗在里面加入適量的淀粉
    ，加入一些食用醋和清水，攪拌均勻之后放到一邊備用
    。處理好的木耳可以放到鍋中焯一下水
    ，焯水的時(shí)間大概是1~2分鐘左右，這樣可以去掉里面的雜質(zhì)
    ，在煸炒的時(shí)候更加容易炒熟
    ，焯好水的木耳撈出來放到一邊瀝干水分。
    
準(zhǔn)備一個(gè)碗在里面打入幾個(gè)雞蛋
    ，然后加入適量的清水
    ，用筷子打散，加入清水之后
    ，后雞蛋炒出來會(huì)更加的嫩一些
    。先在鍋中加入食用油，油了之后把雞蛋倒入鍋中炒熟
    ，然后盛出來放到一邊備用
    。在鍋中重新放入食用油，油熱了之后
    ，把肉絲放入鍋中炒熟
    ，如果你喜歡吃肉片，那也可以切成肉片
    ，熟了之后同樣先盛出來放到一邊備用
    。
    
鍋中留少量的底油，把木耳放進(jìn)去翻炒幾下
    ，然后加入雞精
      、蠔油還有食用鹽，放入炒好的雞蛋
      ，接著加入一些黃瓜片
      ，炒熟之后把剛剛調(diào)好的淀粉水倒入鍋中，用大火爆炒幾下
      ，然后就可以出鍋了
      。這樣一道非常好吃的醋溜苜蓿肉就制作完成了，按照這個(gè)方法做出來的木須肉是非常正宗的
      ，這樣做出來的木須肉不僅好看
      ，而且還特別的好吃。
    木須肉的配料和做法
    木須肉的配料和做法如下：
    
主料：豬肉200克
      ；胡蘿卜一個(gè)
      ；黃瓜一根
      ；木耳幾個(gè)；雞蛋兩個(gè)
      。
    
輔料：油適量
      ；鹽適量；蔥花適量
      ；蠔油一勺
      ；生抽一勺；水淀粉適量
      ；料酒一勺
      。
    

    
1.木耳用清水泡發(fā)，去除根部
      ，清洗干凈
      。
    

    

    
2.燒開一鍋水，將木耳放入鍋中汆燙一下
      ，撈出
    ，瀝干水備用，木耳汆燙后
    ，炒的時(shí)候就不會(huì)爆炸。
    

    

    
3.豬肉切成薄片
    。加一勺淀粉一勺料酒腌制10分鐘左右
    。
    

    

    
4.腌制肉的時(shí)候，可以把蔬菜洗干凈
    ，黃瓜
    、胡蘿卜切成菱形片，蔥和蒜切成末
    ，雞蛋加小半勺鹽打散
    。黃瓜和胡蘿卜切菱形片的方法：斜著把黃瓜、胡蘿卜切成小段
    ，然后立起來切片就是菱形的了
    。
    

    

    
5.鍋內(nèi)倒入油，加熱后把雞蛋炒散盛出
    。
    

    

    
6.鍋內(nèi)再倒入適量油
    ，把腌好的肉片下鍋炒至發(fā)白盛出。
    

    

    
7.鍋內(nèi)留少許底油
    ，下蔥蒜末爆香
    ，然后倒入胡蘿卜片翻炒1-2分鐘。
    

    

    
8.然后倒入木耳和肉片翻炒
    ，加入一勺生抽一勺蠔油翻炒片刻
    。
    

    
9.加入黃瓜片和雞蛋翻炒，加入一小勺鹽調(diào)味。
    

    

    
10.最后淋入淀粉水勾芡就好了
    。再次開鍋后
    ，盛出裝盤，美味營養(yǎng)的木須肉就做好了
      。
    

    木須肉的做法？
    制作方法 ：
    
1
      、 準(zhǔn)備肉片
      、胡蘿卜片、黃瓜片
      、木耳
      、蔥花、蒜片適量
    ，雞蛋兩個(gè)
    。
    

    
2、 取一個(gè)小碗
    ，放入肉片
    。
    

    
3、 然后放入水淀粉拌勻備用
    。
    

    
4
    、 雞蛋打碎放入碗中用筷子攪拌均勻。
    

    
5
    、 炒鍋放少許油加熱
    ，放入肉片。
    

    
6
    、 待肉片滑熟后撈出備用
    。
    

    
7、 鍋內(nèi)留少許油
    ，放入拌勻的雞蛋液
    ，煎熟后撈出備用。
    

    
8
    、 然后放入蔥花
    、蒜片炒香。
    

    
9
    、 接著放入黃瓜片
    、胡蘿卜片。
    

    
10
    、 放入滑熟的肉片和煎好的雞蛋
    。
    

    
11
    、 放入適量鹽進(jìn)行調(diào)味。
    

    
12
    、 放入味精翻炒一下
    。
    

    
13、 最后放入水淀粉勾芡
    ，淋香油出鍋盛盤即可
    。
    

    

    
噴噴香的木須肉，上桌了
    ，聞著味兒了沒
    ？
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/47940.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
    ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
    ，應(yīng)該吃哪些食物呢？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
    ，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣
    ！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
    ？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)
    ，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！
    
                        
    建議收藏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。√矶∝i腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
    ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消
    ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺(tái)燈
    。“一醒來
      ，就將燈打開
                
                    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化吸收
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝