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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      腰果杏仁蜂蜜豆?jié){的功效與作用,腰果杏仁蜂蜜豆?jié){怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 19:19:07
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
      

      腰果杏仁蜂蜜豆?jié){
      

      腰果杏仁蜂蜜豆?jié){用到的食材
      

       黃豆 : 50g
       
       腰果 : 20g
       
       杏仁 : 10g
       
       蜂蜜 : 適量
      

      腰果杏仁蜂蜜豆?jié){的功效與作用
      
腰果
      、杏仁富含多種油脂和膳食維，能起到很好的潤腸通便的作用。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間
      。 
      腰果杏仁蜂蜜豆?jié){做法
       
      1.將黃豆用清水浸泡10-12小時(shí)，撈出洗凈；把腰果
        、杏仁用水泡軟。
      2.將黃豆
        、腰果和杏仁放入豆?jié){機(jī)中
        ，加清水至上下水位線之司
        ，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，待豆?jié){制作完成過濾后加適量蜂蜜調(diào)味即可
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/48972.html.
      
          
      
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