蝦米蘿卜紫菜湯的功效與作用,蝦米蘿卜紫菜湯怎么做
本文關(guān)鍵詞:冬
蝦米蘿卜紫菜湯用到的食材
白蘿卜 : 150克
紫菜 : 50克
蝦米 : 2大匙
蔥 : 適量
姜 : 適量
料酒 : 適量
香油 : 適量
鹽 : 適量
雞精 : 適量
油 : 適量
蝦米蘿卜紫菜湯的功效與作用
白蘿卜中所含熱量特別低，還含有一種能促使脂肪進(jìn)行新陳代謝的酶類(lèi)物質(zhì) ，可以防止和減少脂肪在皮下堆積
。
蝦米蘿卜紫菜湯做法
1.白蘿卜洗凈切絲 ；蔥
、姜洗凈切碎；蝦米泡軟
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。2.鍋置火上
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，放油燒熱，放入蔥
、姜爆香，放入蝦米，加料酒和水煮開(kāi)。3.滾沸后放入白蘿卜煮熟，最后加上紫菜煮散，調(diào)入鹽、雞精，淋上香油即可。
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