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當歸鱸魚湯的功效與作用,當歸鱸魚湯怎么做

飲食健康倡導 2023-06-24 03:13:16

本文關鍵詞:補血活血,健脾益氣

當歸鱸魚湯

當歸鱸魚湯用到的食材

鱸魚 : 1條

當歸 : 10克

香菇 : 3朵

枸杞子 : 適量

姜 : 適量

鹽 : 適量

豆瓣醬 : 適量

當歸鱸魚湯的功效與作用

本品可補血活血、健脾益氣
，適宜痛經
、體虛的女性
，病后虛弱者和產婦食用
。

當歸鱸魚湯做法

1

、將鱸魚宰殺
，去鰓
、鱗、內臟
，洗凈
；姜洗凈切片；枸杞子泡發(fā)
。

2

、鱸魚斬成幾段；香菇泡發(fā)
；當歸切片
。

3、將上述材料放入碗中

，入鍋中燉40分鐘后取出
，加鹽、豆瓣醬調味即可食用
。

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