檸檬蜂蜜水的功效與作用,檸檬蜂蜜水怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 04:39:56

本文關(guān)鍵詞:滋陰生津,美容護(hù)膚

檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水用到的食材

檸檬 : 1個(gè)

蜂蜜 : 15毫升

檸檬片 : 1片

檸檬蜂蜜水的功效與作用

本品可滋陰生津、美容護(hù)膚。食欲不振

、消化不良

、咽干不爽、皮膚粗糙、胃酸分泌過少、高血壓、便秘患者皆宜飲用

。

檸檬蜂蜜水做法

1、檸檬洗凈

，炸出原汁

。

2、檸檬原汁中加入蜂蜜和500毫升溫開水

，調(diào)勻

，放入1片檸檬片裝飾即可。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水的功效是什么呢

？檸檬蜂蜜水是現(xiàn)在很多人日常生活中常喝的一種飲品

，不少人為了效果更好會(huì)選擇在家中自己制作，檸檬蜂蜜水的制作方法并不是很難

，但是在我們制作的過程中要注意

，用溫水沖泡更好，因?yàn)闄幟屎头涿墼跓崴袝?huì)讓部分的維生素失去活性

。一起來具體的看看吧~

檸檬蜂蜜水的做法

將檸檬切薄片

，早期放入溫開水中，按自己喜歡的口味加入適量蜂蜜

。這樣可以讓水中充分滲透檸檬中所含的維生素和檸檬酸

，起到良好的效果。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬和蜂蜜都是保養(yǎng)的佳品

，泡水一起喝有美白祛斑的作用

，因此是許多年輕女性青睞的飲品

。除此之外

，檸檬蜂蜜茶還具有哪些功效？下面一起來了解下

。

、檸檬：檸檬中的檸檬酸不僅能促進(jìn)胃液分泌、幫助消化

，還能中和堿性

，防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。

檸檬汁中含有大量的維生素A原

，能潤澤皮膚

。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展

，精神愉快

。另外，檸檬還具有生津

、止渴

、祛暑的作用。

、蜂蜜：新鮮蜂蜜可使皮膚細(xì)膩

、光滑、富有彈性

。除此之外

，蜂蜜還具有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

、促進(jìn)消化

、提高免疫力、改善睡眠

、保肝護(hù)肝等作用

。總而言之

，對人體好處多多

。

喝檸檬蜂蜜水的注意事項(xiàng)

檸檬水不適合經(jīng)常飲用,對胃黏膜有一定 *** ,而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中,提倡24小時(shí)內(nèi)服用完畢.另外,具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水.檸檬水功效多,但副作用也不少.特別是對于脾胃不好的人來說,長時(shí)間喝檸檬水就傷害脾胃,并且營養(yǎng)不能快速消化,多喝還會(huì)傷牙齒.所以喝檸檬水一定要適量,副作用對身體的危害多過對身體的好處.檸檬含VC,可以美白,蜂蜜可以細(xì)膩皮膚,可是長期喝,會(huì)長胖,所以如果不是很瘦的話,要注意保持身材.可以用蜂蜜把切好的檸檬片腌制起來,不過聽說要放一段時(shí)間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了

。

小貼士：

、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。

、切檸檬的時(shí)候捏住兩邊

，這樣子切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來

。

、檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了

，不然泡出來的蜂蜜水口感較酸

。

4、沖調(diào)檸檬蜂蜜茶的時(shí)候不要用熱水

，

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