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可用西紅柿治病的藥膳方細(xì)說(降肝火食療方推薦
？)

吃貨一枚 2023-04-27 07:40:43

可用西紅柿治病的藥膳方細(xì)說

西紅柿看起來有些像柿子

，但是它比柿子更受歡迎
，因?yàn)樵谖覀兩钪?div id="d48novz" class="flower left">
，很多人都喜歡把西紅柿做成一些美味的菜品來吃
，西紅柿中富含對于人體健康有益的營養(yǎng)元素，比較全面
，同時(shí)它還具有一定的藥理作用
，那么西紅柿治病的藥膳方具體有哪些呢
？下面跟隨小編一起來了解一下
。

涼血止血方

用法：準(zhǔn)備一百克鮮藕切片，五十克黑木耳水發(fā)

，用砂鍋清水煮開約半小時(shí)
，選用兩個(gè)西紅柿切片放入
，酌加鹽
、味精等調(diào)料再煮一刻鐘，雞蛋一個(gè)打蛋花成湯服用
。

功效：本方可以用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍

、牙齦腫痛、黏膜出血等病癥
，出現(xiàn)這些癥狀的病人服用可以起到良好的改善效果
。

治高血壓方

用法：準(zhǔn)備一個(gè)或兩個(gè)鮮熟西紅柿在早晨空腹蘸白糖食用

。

功效：本方能夠起到明顯的降血壓作用

，適合高血壓病人服用
。

治肝炎方

用法：準(zhǔn)備適量的西紅柿丁兒

，芹菜末兒
、胡蘿卜末兒
、豬油各半匙
，拌入沸米粥內(nèi)燙熟
，加入少量的鹽、味精調(diào)味食用
。

功效：本方可以養(yǎng)肝護(hù)肝

，能夠輔助治療肝炎
。

治貧血方

用法：準(zhǔn)備一個(gè)西紅柿、一個(gè)蘋果

、十五克芝麻
，一次吃完
，每天吃兩次
，堅(jiān)持服用。

功效：本方可以治療貧血

，此外還可以促進(jìn)輕度消化性潰瘍的愈合。

西紅柿酸奶飲

用法：準(zhǔn)備半斤西紅柿

，半斤酸牛奶
，先把備好的西紅柿洗凈后用溫水浸泡片刻
，連皮切碎，在榨汁機(jī)中絞1分鐘后加酸牛奶拌勻均勻后服用。

功效：服用西紅柿酸奶飲能夠涼血平肝，補(bǔ)虛去脂

，適合肝炎
、高血脂病人服用
。

治皮膚病

用法：準(zhǔn)備兩個(gè)鮮熟的西紅柿

，將其去皮和籽搗爛敷于患處
，每日使用2-3次。

功效：本方可以殺菌消炎

，對于真菌
、感染性皮膚病療效顯著。

西紅柿的治病藥膳方有很多，通過上文的講解

，相信大家應(yīng)該有了一定的認(rèn)識
，如果想用西紅柿來治療上述介紹的病癥的話
，那么可以參照上文講述的方法來進(jìn)行制作
，不僅可以收獲一定的治病效果，而且也不用擔(dān)心會帶來副作用
。希望本文的介紹能對各位有用。

降肝火食療方推薦？

肝火旺盛怎么調(diào)理?肝火旺盛的人要注意自己的飲食

，少吃油膩、辛辣
、煎炸食物
，多吃些降肝火的食物
，下面我整理了降肝火食療方
，一起了解吧!

降肝火食療方：荸薺汁

秋季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛

、淋巴發(fā)炎的人多了起來
。這雖不算大病
，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”
。

荸薺營養(yǎng)豐富

，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)
。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果
，據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒
、無毒
，有溫中益氣
、清熱開胃
、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴
、痰熱咳嗽
、咽喉疼痛等癥狀
。

荸薺榨成汁，甘甜解渴又降火

，使分泌平衡。

降肝火食療方：銀耳蓮子粥

銀耳性平

、味甘淡，有滋陰
、潤肺
、養(yǎng)胃、生津
、益氣
、補(bǔ)腦
、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺
、病后體虛者
，且對女性具有很好的嫩膚美容功效
。蓮子性平、味甘澀
，有益心、補(bǔ)腎
、止瀉、固精
、安神之效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能
，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品
，還能幫助有效降肝火
，平衡分泌。

烹飪方法

銀耳用清水泡開

，蓮子需要中間無芯的，將銀耳
、冰糖***三兩左右***、棗子
、蓮子、枸杞放入冷水中
，開火
，加熱
，煮沸
，不斷攪鍋，直到銀耳膠化
，湯粘稠即可。

降肝火食療方：芹菜粥

秋季常使人肝火上升

，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥。芹菜性寒涼
，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的人常食有益
。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛
、面板粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維
，可 *** 腸胃蠕動
。肝火旺盛者常吃些芹菜粥
，對降低血壓、減少煩躁有一定好處
。

烹飪方法

將芹菜洗凈切碎

，與枸杞
、粳米一起
，放入鍋內(nèi)
，加水適量
，煮成稀粥
。早晚溫?zé)岱常瑘?jiān)持幾天就可看到效果
。

降肝火食療方：海帶綠豆湯

海帶是化痰、消炎

、平喘
、排毒
、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?div id="jfovm50" class="index-wrap">，其含有的碘被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)
、病變物和炎癥滲出物的排除
，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖
，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外
。

此外

，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化
，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整
。

對付火氣大，南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖

，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯
，具有清熱解暑
、清肝降火之功。綠豆和海帶的結(jié)合
，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛
，緩解頭痛目眩
、口苦口干等癥狀，還可輔助治療早期高血壓
。

降肝火食療方：白茅根雪梨豬肺湯

白茅根具有涼血止血

，清熱生津，利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒
，具生津潤燥、清熱化痰之功效
，特別適合秋天食用。豬肺味甘
，性平
，可補(bǔ)肺虛
，止咳嗽
。所以本湯具有清熱生津
、化痰止咳的功效，尤適用于秋季身體燥熱
、流鼻血
、咳嗽，或痰中帶血
、內(nèi)分泌失調(diào)者服用。

烹飪方法

豬肺洗凈

，放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊
，白茅根切段
，陳皮用水浸軟;用料一齊放入湯煲，先武火煲滾后
，改用文火煲2小時(shí)即可
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！”茄├嫣撬?

梨又被稱作快果

、 ***
，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”
。梨有生津止渴
，止咳化痰
、清熱降火
、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能
，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛
，大便燥結(jié)癥較為適宜
。梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素
，有保肝和幫助消化的作用
。

除了生吃之外，我們還可以榨汁享用

。或加胖大海
、冬瓜子、冰糖少許
，煮飲，對天氣亢燥
、體質(zhì)火旺
、喉炎干澀
、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤喉頭
、補(bǔ)充津液的功效
，對于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦
。

降肝火食療方：綠豆湯

進(jìn)食煎炸肥膩等熱性食物后，面板出現(xiàn)瘙癢、暗瘡

、痱子等癥狀，怎么辦?吃點(diǎn)綠豆有好處
。因?yàn)槌霈F(xiàn)上述情況
，是因?yàn)闇岫静赜诩∧w所致
，而綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效。此外
，綠豆還能降低膽固醇
、保肝和抗過敏作用
，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用
，排毒養(yǎng)顏功效更佳。

喝綠豆湯如果要清涼退火

，就別久煮
。古人喝綠豆水
，但認(rèn)為綠豆不宜煮破，盡量別把綠豆煮到爆開
，飲其煮沸后略帶淺綠的清水，清熱效果最佳
，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

降肝火食療方：黃瓜汁

性寒

、味甘，含戊糖
、維生素B1
、維生素B2
、煙酸、蛋白質(zhì)
。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用
，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合內(nèi)分泌失調(diào)和脂肪肝的防治
。

將準(zhǔn)備好的新鮮黃瓜放入碟中再加入適量糖腌制，或者直接將準(zhǔn)備好的黃瓜加入冷開水后直接放入榨汁機(jī)中取汁飲用

。經(jīng)過國外的研究發(fā)現(xiàn)，飲用黃瓜汁除了能預(yù)防口腔潰瘍以外
，同時(shí)還能有效防治頭發(fā)脫落問題
。

降肝火食療方：蓮子百合湯

百合的營養(yǎng)成分大部分是淀粉

、蛋白質(zhì)，另外還有生物堿和多種維生素
，歷來被認(rèn)為是滋補(bǔ)佳品
。百合性味甘微苦
，能潤肺止咳，清心安神
。據(jù)《別錄》記載
，可除浮腫腹脹
、脾滿
、寒熱
、通身疼痛
，止涕淚，可用于治療肺熱
、肺燥咳嗽
、勞嗽咯血、低熱虛煩
、驚悸失眠等癥。

由于肝火旺盛而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)不妨試試蓮子百合湯

。

烹飪方法

將蓮子去芯

，與百合同放在砂鍋內(nèi)
，加適量清水
，文火煮至蓮子肉爛
，再加入雞蛋
、白糖
。雞蛋煮熟后即可食用
。可補(bǔ)益脾胃、潤肺
，寧心安神
。

降肝火食療方：涼拌西紅柿

茄科植物，性平

，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)
、脂肪、無機(jī)鹽
、煙酸、維生素C
、維生素B1
、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效
，生熟食用均可
。

有人說西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果

。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一
，同時(shí)還具有美容、補(bǔ)血
、平肝等功效，秋季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效
，西紅柿中豐富的維生素C對調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用
。可生吃
，涼拌著吃，做成湯吃
，效果都非常不錯(cuò)
。

降肝火食療方：蒜末空心菜

又名蕹菜

，性甘
、平
，含蛋白、脂肪
、無機(jī)鹽、煙酸
、胡蘿卜素等
，具有解毒
、清熱涼血等功效，從而起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用
。

烹飪方法

1

、將鍋中的水燒開
，將摘好
、洗凈的空心菜放進(jìn)開水中燙至九成熟，撈起瀝干水待用;

2

、然后在油鍋中放入蒜末
、辣椒末爆炒一下
，再加入生抽
、白糖
、雞精、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上這樣就可以了
。

降肝火食療方：豬肝炒木耳

木耳有黑色與白色之分

，性平而味甘
，含脂肪
、蛋白質(zhì)、多糖
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢嫖葛B(yǎng)血
，具有滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用。

俗話說吃什么補(bǔ)什么

，對付肝火也要補(bǔ)肝。豬肝炒木耳對平息肝火有作用
。

烹飪方法

1、木耳浸軟

，切去底部硬塊，再切成粗絲;

2

、豬肝洗凈抹干再切成厚片
，加入腌料腌約10分鐘;

3

、鍋燒熱，放2湯匙油
，爆香姜片
，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟

4

、再放入木耳絲及蔥炒勻
，加少許糖
、鹽調(diào)味即可上碟
。

降肝火食療方：菠菜豬肝湯

豬肝本身具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的作用

，還能有效去除肺火
，清熱解毒。并且豬肝里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)和動物性鐵質(zhì)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
，促進(jìn)人體新陳代謝
，有效美容養(yǎng)顏。菠菜具有非常強(qiáng)大的滋陰潤燥
、舒肝養(yǎng)血等作用，菠菜是秋季里最適合養(yǎng)肝的蔬菜
，而且菠菜還利于順通腸胃，促進(jìn)身體排毒
。豬肝與菠菜相配
，營養(yǎng)價(jià)值更高
。

烹飪方法

1、將豬肝洗凈濾去血水后切片;

2

、切片后將豬肝用少許白醋腌制后用清水沖洗干凈;

3、豬肝放入碗里

，用滾水倒入后再將水倒出，如此反復(fù)幾次;

4

、鍋內(nèi)放入豬油，姜片
，炒出香味后加入水***高湯更好***;

5

、水燒開后放入菠菜，加入鹽
，豬肝，拌勻煮1分鐘即可
。

上面為大家介紹了調(diào)理肝火旺盛的食療方

，除了飲食調(diào)理，肝火旺盛的人也要注意控制自己的情緒
，不要經(jīng)常發(fā)火，遇到煩心事情不能靠情緒來解決
，要靜下心來找對策
。

上面我為大家介紹了降肝火食療方

，肝火旺盛
，主要表現(xiàn)為身體悶熱、口干舌燥
、眼干
、舌苔厚
、口臭等，肝火旺盛的人日常要注意降火
。

西紅柿加蜂蜜的作用

像專業(yè)運(yùn)動員每天必吃西紅柿加白糖這道菜，對身體很有好處的

，當(dāng)然
，如果用蜂蜜替代白砂糖效果會更好。
西紅柿是護(hù)膚佳品
，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻
，涂抹面部
，去皺紋效果好
。
一、西紅柿的作用
以中醫(yī)藥膳理論分析
，西紅柿性微寒
，味甘
、酸；入脾
、胃
、肝經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
？绅B(yǎng)陰生津
、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱
，適于熱病傷陰引起的食欲不振
、胃熱口渴等癥?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測，西紅柿含豐富的維生素C
，每百克西紅柿含11毫克維生素C，是蘋果的2.5倍
，維生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外
，還含有胡蘿卜素0.31毫克
，鈣
、磷
、鐵等
。
西紅柿中主要的營養(yǎng)就是維生素
，其中
，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素
。近年來，科學(xué)家們對番茄紅素健康作用的研究有了很多新的突破
，已經(jīng)證明的包括：具有獨(dú)特的抗氧化能力，可以清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老和疾病的自由基
；預(yù)防心血管疾病的發(fā)生
；阻止前列腺的癌變進(jìn)程
，并有效地減少胰腺癌
、直腸癌、喉癌
、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)
。 一般來說
，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低
。一個(gè)成年人每天食用100—200克西紅柿
，就能滿足身體對番茄紅素的需要。但很多人喜歡生吃西紅柿
，這樣并不利于番茄紅素的吸收，因?yàn)樗且环N脂溶性的維生素
，經(jīng)過加熱和油脂烹調(diào)后，才更有利于發(fā)揮它的健康功效
。由于番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解
，烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間高溫加熱
，以保留更多的營養(yǎng)成分。做菜時(shí)蓋嚴(yán)鍋蓋
，再稍加些醋
，能保護(hù)其避免被氧氣破壞
。
二、蜂蜜的作用
蜂蜜味甘性平
，《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主心腹邪氣，諸驚癇痙
，安五臟諸不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒
，除眾病，和百藥
，久服強(qiáng)志輕身
，不饑不老”，可見它集合了治病強(qiáng)身兩大功用
。歸納其作用為：
(1)清熱:
《良療本草》說“若覺熱，四肢不和
，即服蜜漿一碗，甚良”
，由于蜜有養(yǎng)陰作用
，故用于虛熱者為宜
。近有用于鼻炎
，鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。
(2)補(bǔ)中:
蜜能補(bǔ)養(yǎng)脾氣
，古代謂其長服能明耳目
、面如花色
、強(qiáng)志、輕身
、不饑不老、適宜手虛弱之體及病后調(diào)養(yǎng)
。故《藥品化義》有：蜂蜜采百花之精，味甘主補(bǔ)
，滋養(yǎng)五臟之說
。
(3)解毒:
可治各種皮炎及陰道滴蟲
，及解烏頭毒，解酒毒
，現(xiàn)代科研認(rèn)為其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。據(jù)俄羅斯報(bào)道蜜是一種良好的口腔消毒劑
。由于蜜既能解毒又能補(bǔ)益
，古人常用其制成各種膏方。美國已用蜂蜜兌各種果汁作澄清劑
，效果理想
，并能保持全部的營養(yǎng)價(jià)值
。
(4)潤燥:
可治肺燥咳嗽。配生姜更佳
。張錫純認(rèn)為其性“其涼滑潤
，為清肺潤肺
、利痰寧嗽之要品也”
；老人津虧便結(jié)，可用此開水沖服潤下
。
(5)止痛:
蜜具緩急止痛作用
，魏長春醫(yī)師常用此配合烏梅安胃丸等沖服以治痛膽道蛔蟲癥
、膽囊炎、膽石癥等
。蜜外涂還可療燒傷，凍傷及各種外傷
。
現(xiàn)代藥理研究證明，蜂蜜外用具有解毒
、抗菌
、消炎
、滋潤
、防腐、保護(hù)創(chuàng)面
、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能
。
但須注意：
凡痰濕較盛
，脘腹脹滿或腸弱泄瀉者
，蜂蜜則當(dāng)慎用。

多吃西紅柿對人體有什么好出

西紅柿也稱番茄

、番李子
、洋柿子
。原產(chǎn)南美洲，相傳16世紀(jì)英國公爵旅游時(shí)帶到歐洲
，也可能是從西部傳人中國，故稱番茄
。西紅柿可生吃
、可炒菜
、可榨汁、可做醬
，人稱“蔬菜中的水果”
，遍及世界。以中醫(yī)藥膳理論分析
，西紅柿性微寒
，味甘
、酸；入脾
、胃
、肝經(jīng)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？绅B(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃
、平肝清熱
，適于熱病傷陰引起的食欲不振
、胃熱口渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測
，西紅柿含豐富的維生素C
，每百克西紅柿含11毫克維生素C
，是蘋果的2.5倍，維生素PP含量在果蔬中也名列前矛
。此外
，還含有胡蘿卜素0.31毫克
，除含鈣
、磷、鐵外
，還有較多的蘋 岷湍 仕帷?有關(guān)西紅柿的飲食防癌作用有多種說法
。香港《快報(bào)》曾報(bào)導(dǎo)番茄紅素可保護(hù)人不受汽車尾氣及香煙中致癌物的侵害
。番茄紅素也是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌的氧自由基
，防止癌的發(fā)生。西紅柿也含有谷胱甘肽
，具有推遲細(xì)胞衰老
，降低惡性腫瘤發(fā)病率的作用
。國外研究還發(fā)現(xiàn)西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用
，提出前列腺癌患者多吃西紅柿是有益的
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！蛾懘静荨芬粫涊d西紅柿具有健胃消食、治療食欲不振的作用
，這可能與含有的蘋果酸
、檸檬酸有關(guān)
，這兩種成分可刺激食欲，促進(jìn)胃酸分泌
，幫助消化
，增強(qiáng)胃腸的吸收功能
。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人
，在飯后進(jìn)食西紅柿是有好處的。肥胖者
、高膽固醇血癥者養(yǎng)成常吃西紅柿的習(xí)慣，對減肥降脂有益
，這又是西紅柿中所含果酸的功勞
。西紅柿中還含有番茄堿，動物試驗(yàn)證明可明顯降低組織胺所致毛鄉(xiāng)田血管通透性升高
，具有抗炎作用
。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素
、抗壞血酸、維生素A
、維生素K等
，對防治牙齦出血
、口腔潰瘍是有好處的。西紅柿用于食療舉例如下：養(yǎng)陰生津方：用于因胃陰不足或頭頸部放療引起的口干咽燥
、食欲減退
、煩熱口渴
、舌紅少苔
。西紅柿200克洗凈，開水澆燙去皮
，搗爛后加冰糖適量，置冰箱冷藏室內(nèi)放涼備用
。飯后可不拘時(shí)間頻頻食用。清胃健脾方：用于因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿
、呃逆厭食
、口臭煩渴等癥
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？喙?00克
，開水焯后切片
，素油少許燒開
，將苦瓜煸熟
，西紅柿洗凈切月牙片同炒
，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開
、與蒜末同時(shí)加入
，翻炒后起鍋
。涼血止血方：用于因血熱、毒火或頭頸中放療引起的口腔潰瘍
、牙齦腫痛
、粘膜出血
。鮮藕100克切片，黑木耳水發(fā)
，50克
，沙鍋清水煮開約半小時(shí)，西紅柿200克切片放入
，酌加鹽、味精等調(diào)料再煮10分鐘
，雞蛋一個(gè)打蛋花成湯。不成熟的青西紅柿含龍葵堿
，多吃會中毒，故應(yīng)不成熟者不吃
。西紅柿偏涼
，脾胃虛寒者不宜。生食西紅柿最好在飯后用
，以免空腹刺激胃腸
，避免與胃酸結(jié)合成不易消化的物質(zhì)引起胃脘不適
。也有人建議
，西紅柿不與黃瓜同食，以避免黃瓜中所含成分破壞西紅柿中的維生素
。

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，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
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冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣
！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的
，如果護(hù)理不當(dāng)
，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div id=，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！
建議收藏！
！添丁豬腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散，鍋中不放油
，小火炒干水份 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消
，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動
，從而促進(jìn)消化吸收 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來說