本文關(guān)鍵詞:健脾,益氣,補(bǔ)虛,補(bǔ)腎壯陽,益精生髓
雞肉 : 300克
豬瘦肉 : 200克
鹿茸片 : 20克
黃芪 : 適量
鹽 : 適量
姜 : 適量
1
、將鹿茸片、黃芪洗凈；姜去皮、切片；豬瘦肉切成厚塊。2
、將雞肉洗凈，斬成塊，放入沸水中氽去血水后撈出。3
、鍋內(nèi)注入水，下入所有食材以大火煲沸后，再改小火煲3個(gè)小時(shí)，調(diào)入鹽即可。烏雞藥膳食譜
1.五彩烏雞絲
原料：黑羽綠殼蛋烏雞脯肉200克
問題一：女人補(bǔ)氣血
疾病分析:燉雞湯想好吃又有營養(yǎng)。首先你需要把雞肉煮熟去掉生腥味
，然后馬上用冷水把肉塊沖洗干凈，然后放入鍋中開始燉湯。一般是先用大火煮，再用小火慢慢煮。當(dāng)它準(zhǔn)備好了，加入調(diào)料，然后用小火煮十分鐘左右，然后就可以出鍋了。喝雞湯的話可以去掉雞皮，減少油脂的攝入。如果吃得太油膩，會(huì)導(dǎo)致母嬰肥胖，阻礙乳汁分泌。雞湯本身的營養(yǎng)價(jià)值就很高。在燉雞湯的時(shí)候，可以加入一些紅棗、桂圓、黨參、山藥等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材。日常生活中，有很多食材可以和雞肉一起燉，比如山藥、白蘿卜、玉米等。燉出來的雞湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富，也可以放入中草藥做成藥膳本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49712.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
會(huì)<div id=)
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
影響寶寶發(fā)育.png)
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
鈣<div id=)
！.png" alt="藕加梨