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山藥鹿茸山楂粥的功效與作用,山藥鹿茸山楂粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-24 07:13:25

本文關(guān)鍵詞:補腎,抗衰老,強筋骨,補中益氣

山藥鹿茸山楂粥

山藥鹿茸山楂粥用到的食材

山藥 : 50克

山楂片 : 少許

大米 : 100克

鹿茸 : 適量

青菜絲 : 適量

鹽 : 適量

味精 : 適量

山藥鹿茸山楂粥的功效與作用

鹿茸
、山藥均可補腎
；大米可補中益氣。三者配伍熬成此粥
，有抗衰老
、強筋骨的功效，可輔助治療女性因腎虛引起的性欲冷淡
。

山藥鹿茸山楂粥做法

1

、山藥去皮洗凈
，切塊；大米洗凈
；山楂片洗凈
，切絲。

2

、鹿茸入鍋，倒入少許水煮開
，去渣裝碗待用；原鍋注水
，放入大米
，用大火煮至米粒綻開，放入山藥
、山楂絲同煮。

3

、倒入熬好的鹿茸汁，改用小火煮至粥成
，放入鹽
、味精調(diào)味，撒上青菜絲即成。

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