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小麥花生雞肉粥的功效與作用,小麥花生雞肉粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-24 07:14:09

本文關鍵詞:通乳,健脾養(yǎng)胃,養(yǎng)心安神

小麥花生雞肉粥

小麥花生雞肉粥用到的食材

小麥 : 80克

雞肉 : 150克

花生仁 : 60克

料酒 : 適量

鹽 : 適量

蔥花 : 適量

小麥花生雞肉粥的功效與作用

本品可健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神
、通乳
。脾胃虛弱
、乳汁不行
、心神不安
、失眠
、營養(yǎng)不良者皆可食用
。

小麥花生雞肉粥做法

1、雞肉洗凈切塊

，用料酒腌漬
；花生仁洗凈；小麥淘凈
，用清水浸泡3個小時后撈出。

2

、鍋中注水
，下入小麥大火煮沸，再下入雞肉
、花生仁
，轉中火熬煮至小麥軟散。

3

、小火將粥熬至粘稠時
，加鹽調味，撒上蔥花即可
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49775.html.

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