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枸杞子蒸鯽魚的功效與作用,枸杞子蒸鯽魚怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 07:55:21

本文關(guān)鍵詞:平和體質(zhì),陰虛體質(zhì),痰濕體質(zhì)

枸杞子蒸鯽魚

枸杞子蒸鯽魚用到的食材

鯽魚 : 1條

枸杞子 : 20克

生姜 : 5克

蔥花 : 適量

鹽 : 適量

料酒 : 適量

枸杞子蒸鯽魚的功效與作用

健脾利水、滋補(bǔ)肝腎
、明目
。

枸杞子蒸鯽魚做法

①將鯽魚洗凈，宰殺后

，用生姜絲
、蔥花
、鹽
、料酒等腌漬人味。

②將泡發(fā)好的枸杞子均勻地撒在鯽魚身上

。

③再將鯽魚上火蒸6～7分鐘至熟即可

。

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